肾精虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食劳倦、久病、房室过度等都可以引起肾精不足。肾为先天之本，如果先天肾精不足，会有小儿发育迟缓，表现为囟门迟闭、身材矮小、智力低下，出现五迟或五软的症状。对于成年人，男子肾精少、不育，女子经闭或不孕。
肾精虚 是中医术语，肾精在身体中发挥着重要作用，一旦亏虚可能会出现眩晕耳鸣、脱发健忘、腰膝酸软、神疲乏力、精神萎靡、性功能减退等。现代人由于生活压力大、经常消耗身体，出现肾精亏虚问题的人越来越多，建议及早进行干预调理，否则会影响日常的生活。 肾精虚 的表现有哪些？ 《灵台秘典论》认为肾是“作强之官，伎巧出焉”。这个”强“就是”强有力“的意思，这里指肾的运用强力，强于作用。 何为”作强之官“，有学者理解为“大力士”，是君主的卫士；也有学者认为是负责营建的官职。但不论如何，他们都要有强健的体魄和灵...[详情]
《素问·金匮真言论》称：“夫精者，身之本也”。精是构成和维持人体生命的最基本物质，是生命之本原，是脏腑形体官窍机能活动的物质基础。而肾藏精，藏元阴和元阳，肾所藏之精称肾精，肾精主司人体生长发育和生殖。人生命的本钱，就是以肾精的形式，积存在肾里面的。 那问题来了，什么是肾精？你的肾精足吗？造成 肾精虚 的原因有什么？ 肾精是什么？ 肾精是指从父母哪儿遗传的先天精气。这些精气被封存在肾里，与我们后天在饮食中吸入的精微物质（摄入的水谷等）、呼吸吸入的清轻之气结合成肾精。 肾精不足 肾精不足，就是指肾...[详情]
肾精缺乏是一种发育和生殖能力受损的疾病。许多人对这种疾病知之甚少。如果他们患有这种疾病，他们不知道如何控制它。因此，我们应该在日常生活中更多地了解 肾精虚 的常识和知识，以便有效地对抗 肾精虚 的治疗，实现身体健康。 众所周知， 肾精虚 是我们生活中的常见病。这是一种生殖能力逐渐减弱的疾病。但仍然有许多人对这种疾病没有足够的了解。如果他们患有这种疾病，不知道该怎么办，更不用说如何调节肾精亏虚症了。事实上，如果采取适当有效的治疗和调理方法，是可以治愈的。 肾精亏虚的调理方法主要有以下几种。 首先...[详情]
如果你的身体出现这四个信号，有可能代表你已经 肾精虚 了；下面我来教你如何正确的补肾精； 首先，肾精是什么？在中医上讲，肾有一个非常重要的功能，叫肾主藏精；而这个精你可以理解成我们身体中最精微最精华的物质，它哪来的呢？ 首先来自于先天，就是你生下来就带着这个先天之精，但是先天之精它再多也赶不上你一天一天的消耗，所以它还需要我们后天之精来去补充，形成这个肾中的精气； 肾它的一个非常重要的功能，就是把这个精气给藏好，藏到肾中，在该需要的时候，把它拿出来去供养我们的身体； 肾精虚 了会有什么样的表现...[详情]
肾精是指所藏先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍，又称生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育，又称水谷之精或脏腑之精。 怎样判断 肾精虚 ？ 骨骼：精化生髓，髓滋养骨骼。如果肾精不足，小儿骨骼发育不良，像幼儿的站立行走明显晚于同龄人。 一般来说，小孩8个月左右会扶着站立，一周岁到15个月前后可以走路，肾精不足的孩子有的三四岁走路还不稳。颅骨的前囟门的闭合也一般与行走时间差不多，这类孩子囟门也会明显闭合晚。 成年人是否肾精不足，也可以通过骨骼是否坚劲有力、站立及行起...[详情]
肾精虚 是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要；能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。 肾精虚 之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育；在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰...[详情]
肾精虚 是怎么回事？应该怎么补？肾精亏虚的人最需要固本培元。一提到 肾精虚 ，估计很多人会马上想到孕育、生殖的问题，也能想到跟性功能相关的一些健康问题。其实，肾精不足对健康的影响还有很多，表现在全身各处。 接下来大家看看有哪些是中招的。 首先我们来看，第一个腰，肾的解剖位置就在腰的这两侧，左右各一个，大家平时吃的“腰子”其实就是肾。所以，中医有句话叫“腰为肾之府”，那肾精亏虚就有一个特别经典的表现，容易腰酸，大家回想一下，坐的时间久了，累的时候是不是就会不自觉地把这个腰啊锤一锤、捏一捏。好多人...[详情]
肾在五行属水，肾藏精，主生殖，主骨髓；肾被称为“土生土长”。中医认为，肾精不足会导致糖尿病、高血压等多种疾病。那么， 肾精虚 怎么补呢？ 六个方法能够补 肾精虚 1、饮食有禁忌 人以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多补肾的食物，如枸杞、海鲜、鲍鱼、韭菜、猪肾、鸡蛋、黑芝麻、狗肉、莲子种子之类的。生活中有些食物也会导致肾虚，比如吃未加工的籽油、香烟、冬瓜、春笋、芹菜、荸荠、杏仁等这些食物对肾脏有害，对人体的肾脏健康有很大的影响。因此，春季补肾要多吃对肾脏有益的食物，少吃会导致肾衰竭的食...[详情]
肾精虚 又有肾精不足、肾精气亏虚，肾精亏损的说法，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰，耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的证候。指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。 肾精虚 怎么办？ 肾精虚 的科学健康调理大致有以下几个方面： 首先，我们要增强体质。原因是体质虚弱会损伤肾精，导致量不足。你应该多做一些体育锻炼，包括瑜伽、太极拳、八段锦、五禽戏或慢跑等相关运动。 其次，饮食和良好的生活习惯也是肾精亏虚的...[详情]
很多人认为 肾精虚 只是别人的问题，与自己关系不大。事实上，80%以上的成年人都有不同程度的 肾精虚 问题。中医认为：肾藏精，藏元阴元阳。它主要是水的代谢，骨骼的主要功能，骨髓的生成和气的摄取。 肾精虚 是怎么回事？ 肾精亏虚是中医理论中比较常见的病症。肾精亏虚又称肾精亏虚。这一般是由于先天禀赋不足、长期磨损和后天营养缺乏所致。可出现早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘等症状。 为什么会肾精亏虚？ 3个原因！ 肾精亏虚是中医理论中比较常见的病症。肾精亏虚又称肾精亏虚。至于肾精亏虚是怎么产生的，大致...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬夜漫长，寒风凛冽，本是养精蓄锐的好时节，却有人辗转反侧，难以入眠。这失眠之谜，实则与我们的身体机能息息相关。 肾精虚 ，中医认为，失眠多因脏腑功能失调，尤其是[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦应遵循自然规律，养阴固阳。 肾精虚 ，然而，不少中老年朋友却饱受失眠之苦，夜不能寐，日不能安。这背后，隐藏着怎样的身体秘密？失眠，[详细]
冬日寒风凛冽，夜长昼短，本是养精蓄锐的好时节，却有不少中老年人饱受失眠之苦。失眠，仿佛身体内的“夜灯”失去了控制，无论夜晚多么宁静，这盏灯却始终亮着，让人辗转反[详细]
在冬日的寒夜里，当万物归宁，本应是酣然入梦之时，却有这样一群人，他们辗转反侧，夜不能寐。失眠，这个看似简单的词汇，实则蕴含着身体复杂的失衡与不安。如同冬日里枯萎[详细]
北京中方中医院
