肾精虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食劳倦、久病、房室过度等都可以引起肾精不足。肾为先天之本，如果先天肾精不足，会有小儿发育迟缓，表现为囟门迟闭、身材矮小、智力低下，出现五迟或五软的症状。对于成年人，男子肾精少、不育，女子经闭或不孕。
出现这5种情况，你的 肾精虚 肯定亏虚了！ 肾精亏虚指的是肾精空虚，不能充养脑髓等的病症，还有肾精不足、肾精气亏虚、肾精亏损的说法。男人肾精不足是很不好的，不仅会影响到性功能，还会造成泌尿、生殖系统的损害，还会有过早衰老的表现。男性肾精亏虚有以下5个表现，如果有，要警惕起来。 男性肾精亏虚有哪些表现？ 1、腰膝发冷 肾主水，如果肾精亏虚，肾阳缺乏，人就会感到腰膝酸软，还会感到腰部疼痛。除此以外还有发冷畏寒的表现，即使周边环境不冷，也会有手脚冰冷的问题。 2、腹泻、腹痛 肾气不足，脾失温煦，运化...[详情]
肾精虚 、肾气不足可以用中药来调理！ 黄芪 黄芪是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。 肉桂 肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。 黄精 黄精俗称“补肾黄金”，黄精的与众不同在于它根茎中含有黏滑的汁液,这种黏液由水溶性纤维、低聚糖、氨基酸、果糖等组成。民间老百姓经常生吃黄精，它有着健身之用，可以补精气，令...[详情]
肾精虚 、肾气不足可以从日常生活来调理！ 热水泡脚 肾经络从脚底开始，脚底容易受寒。因此，应特别注意保暖。睡前用热水泡脚。肾虚患者的足浴水不宜太热。一般以40℃为宜。该方法对男性肾衰有良好的治疗效果。强烈建议每晚用热水浸泡双脚。 作息规律 如果你想过上正常的生活，你应该调整你的工作和休息时间，早睡早起，不要熬夜，放慢生活节奏，不要在日常生活和工作中使身体超负荷运作，把工作和休息结合起来。充足的睡眠对气血生化和肾精的维持起着重要作用。睡眠不足会导致过早衰老，这与肾精实质受损有关。 戒烟戒酒 我相...[详情]
肾精虚 、肾气不足可以用饮食来调理！ 肾精亏虚饮食宜吃的食物： 枸杞 枸杞的性情特别平和，可以起到滋养肝肾和健身骨髓的作用，还能够益精明目和养阴补血的作用。所以，适当的吃一些枸杞，能够有效的提高男性和女性的性功能，也有生精壮阳的作用。 鸽子肉 鸽子肉的味道有些咸，能够起到益精气和补肝肾的功效。同时，在鸽子肉里面含有很多丰富的蛋白质，和一点点的脂肪和无机盐。另外，鸽肉的补肾益精作用非常强，还能够有效的治疗老年人肾精不足而造成的体弱无力。 肾精亏虚饮食忌吃的食物： 肾精亏虚、肾气不足忌吃辛辣刺激性...[详情]
肾精虚 ，肾气不足怎么调理？多吃这几种食物！ 生活中，最容易诱发肾精亏虚、肾气不足的人往往都是中老年人，肾精亏虚、肾气不足会对身体健康带来很大影响。如果没有及时治疗，就会导致身体素质持续下降，从而引起更多并发症。那么，患有肾精亏虚该这么办呢？肾精亏虚肾气不足怎么调理呢？ 肾精亏虚怎么办，你知道吗？肾精亏虚可以从饮食、日常生活、中药三个方向进行调理 肾精亏虚，肾精不足，建议用调理来补充肾精的亏虚与不足。可以从饮食、日常生活、中药三个方向进行调理。平时应该适当进行一些有氧运动，提高身体素质。同时，...[详情]
肾精虚 ，肾精快用光，发出的9个信号，快来自测一下，你虚没虚？ 男子女人都藏在这个肾精里面，肾精还有一个重要的作用，荣华五脏。我们心、肝、脾、胃、腎这个五脏六腑啊，它靠什么来滋养?就靠这个肾精来滋养，就好像是这个营养品一样。对人生，对身体，对事业，对修道，都有直接关系。 肾精快用光，发出的9个信号快来自测一下，你是否肾虚？ ①：眼花模糊肾精匮乏、肝血不足，不能滋养双目。 ②：健忘，头晕目眩肾主骨生髓，而髓为脑海。所以肾精不足不能上充髓海 ③：耳鸣耳背肾开窍于耳，肾精衰微，不能养耳窍 ④：牙齿松...[详情]
肾精虚 ，肾精快用光的五大信号，你是哪一种？ 肾精快用光的五大信号： ①眼睛干涩：肾为先天之本，主藏精，精可以化血，濡养我们的双眼。如果你体内的肾精消耗的快没了，肾精无法化血濡养双目，就容易出现眼睛干涩发痒，看东西模糊等症状； ②耳鸣耳背：肾开窍于耳，如果肾中精气不足了，濡养不了耳窍的时候，耳朵的敏感度就会下降； ③健忘：肾中精气可以充盈我们的髓海，又是我们的这个脑髓，如果你出现了精神萎靡，记忆力衰减，总是忘事，这多是肾精不足，脑失所养。 ④牙齿松动：肾藏精，主骨，齿为骨之余，牙齿也是骨的一类...[详情]
造成 肾精虚 的几个原因！ 肾精亏虚不同于一般的肾虚。一般性质的肾虚，偏于肾阴虚者，以腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，舌红，脉细数为主要表现；偏于肾阳虚者，以形寒肢冷，头晕目眩，精神不振，舌淡苔白，脉沉迟为主要表现。 肾精亏虚，在成人一般表现为早衰，精亏体虚，生殖机能减退等，如精神萎靡、健忘恍惚、精薄稀冷、阳虚畏寒、早泄、甚至阳痿不育等症状。 具体来说，造成肾精不足的原因主要有以下几点： 1.用脑过度 中医认为，肾中的精充盈到一定程度，才会变为“髓”来供大脑使用，如果用脑过度，无形之间，耗伤掉的...[详情]
肾精虚 怎么办？7种补充肾精的中药你要知道！ 对于易疲劳、力不从心、提不起劲等症状，西医大多时候并没有明确的疾病诊断，难以对症治疗，这时可选择中医调理补养。 中医药中有很多药食同源之品，把它们搭配进饮食，可在不知不觉中补足精气神。肾精、肾气在人体中是逐渐消耗的，因此要及时给它“加满油”，补充能量，需注重滋肾固精，推荐食用一些药食同源之品。 1.枸杞 咱们的老祖宗很早就认识到枸杞的营养价值。《神农本草经》将枸杞列为“上药，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。 《本草纲目》则称它为“天精草”：“养肝明...[详情]
肾精虚 导致的脱发怎么办？ 1、饮食调理 以五谷杂粮为主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃禽畜蛋奶类，能为身体提供优质蛋白质、微量元素以及多种维生素等，能维持毛囊健康，促进头发生长。多吃具有补肾养发功效的食物，例如黑芝麻、韭菜和海参、核桃、黑豆以及鲈鱼等。 2、培养健康的生活方式 经常玩电脑或手机等，注意力全部集中在屏幕上，使得精神高度紧绷，久而久之紊乱植物神经以及内分泌功能，无法滋养毛囊，从而造成脱发。按时作息，一天至少睡够7个小时，改善睡眠质量，能帮助解决脱发问题。 3、正确用药 确定是肾精亏...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬夜漫长，寒风凛冽，本是养精蓄锐的好时节，却有人辗转反侧，难以入眠。这失眠之谜，实则与我们的身体机能息息相关。 肾精虚 ，中医认为，失眠多因脏腑功能失调，尤其是[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦应遵循自然规律，养阴固阳。 肾精虚 ，然而，不少中老年朋友却饱受失眠之苦，夜不能寐，日不能安。这背后，隐藏着怎样的身体秘密？失眠，[详细]
冬日寒风凛冽，夜长昼短，本是养精蓄锐的好时节，却有不少中老年人饱受失眠之苦。失眠，仿佛身体内的“夜灯”失去了控制，无论夜晚多么宁静，这盏灯却始终亮着，让人辗转反[详细]
在冬日的寒夜里，当万物归宁，本应是酣然入梦之时，却有这样一群人，他们辗转反侧，夜不能寐。失眠，这个看似简单的词汇，实则蕴含着身体复杂的失衡与不安。如同冬日里枯萎[详细]
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