肾虚多为积累成疾。切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药，肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用肾合胶囊为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者， 可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉等食物。
吃什么补肾虚 好？专家：多吃这六种食物，把肾透支的补起来，腰好腿好身体好！ 肾阴虚该吃这三种食物： 1. 枸杞 中医常用它来辅助肝肾阴亏、腰膝酸软、遗精等病症。还可以搭配一些其他养生食物来提高补肾壮阳效果。就比如枸杞子、菊花组成的中药养生茶，具有一定清热解毒、平肝明目、补肾生精的功效，可用于缓解肾虚所致腰膝酸软、骨蒸潮热、乏力、耳鸣、耳聋、口干舌燥等不适症状； 2. 莲子红豆绿豆粥 莲子红豆绿豆粥具有利水消肿、健脾止泻、补肾固精的功效。莲子具有清心安神，补精益气的作用。莲子红豆绿豆粥中的膳食纤...[详情]
肾虚怎么办 ？这样做把肾补起来！ 在现代快节奏的生活和持续的压力下，人们的身体常常背负着沉重的负担。在这背景下，肾虚问题凸显出其在健康领域中的重要性。作为中医领域中一个关键的概念，肾虚所指的是肾脏功能的紊乱或虚弱，可能引发一系列不适症状，包括疲劳、腰膝酸软以及性能力减退等问题。面对这样的健康问题，我们应该如何有效应对呢？ 首先，调整饮食习惯是关键。中医认为，肾主水，脾主运化，因此饮食宜清淡为主，少食寒凉食物，多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、坚果等，以补充身体所需。此...[详情]
肾虚怎么调理 ？肾虚不要慌， 科学方法来调理！ 什么是肾虚？ 从传统中医养生角度来看，上面提到的这些症状主要与肾虚有关，肾为封藏之本，《黄帝内经》“六节藏象论”中有“肾者，主垫，封藏之本，精之本，精之处也。其华在发，其充在骨”。肾是主藏的，是人身精华所聚集的地方，肾虚往往代表着人体内的精华相对的不足了，所以肾虚会有身体被掏空的感觉。 调理肾虚要从五个方面抓起，下面就具体给大家讲讲调理肾虚最好的五个方法。 1、精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节...[详情]
中医上怎么有效解决肾虚的问题？ 肾虚吃什么药 ？ 造成肾虚的原因有很多，肾虚的类型也有很多，治疗调理的方式也有很多，但是有一点是需要注意的，这些治疗方式都与中医有一定的关系。对于调理肾虚，的确中无法离开中医的，采取中医疗法，分清阴阳虚实，辩证施治，虚则补之，实则利之。 中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或用成份不明的补肾壮阳药，而应慢慢调理。 一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少...[详情]
日常生活中 肾虚怎么调理 呢？ 中国传统医学中的“肾虚”，与西医的肾脏问题，是方向不同的两个概念。在中医理论中，肾是“先天之本”，由于先天禀赋不足，或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成“虚劳”的问题，是导致肾虚的主要原因。 很多朋友都觉得自己“肾虚”，应该补一补，而又觉得药补不如食补，所以想通过吃一些补肾的食物来“补肾”，那么到底如何通过饮食来补肾呢？今天就来和大家一起分享一下。 俗话说：肾脏是人体的发动机 蓄肾气、肾气足、百病除。 1、如果肾虚的话可以多吃以下的食物：芝麻、粟米、...[详情]
肾虚怎么办 ？补肾首选，鹿茸！ 雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，适合治虚弱、神经衰弱等疗效。为常用中药，神农本草经列为中品。 由于原动物不同，分为花鹿茸（黄毛茸）和马鹿茸（青毛茸）两种；由于采收方法不同又分为砍茸与锯茸二种；由于枝叉多少及老嫩不同，又可分为鞍子、二杠、挂角、三岔、花砍茸、莲花等多种。 鹿茸的功效： 1、壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。治虚劳羸瘦，精神倦乏，眩晕，耳聋，目暗，腰膝酸痛，阳痿，滑精，子宫虚冷，崩漏，带下。 2、主...[详情]
肾虚怎么补 ？只需这一样东西就行！ 肾位于腰部，所以《黄帝内经》说腰为肾之府。 肾藏精，精能化气、生血；肾又为人体真阴、真阳之根本，所以肾与精、气、血、阴、阳等重要生命物质都有密切关系。 由于肾精禀受于父母，来源于先天，是构成人体及养育新的生命体的原始物质，所以中医学认为肾为人体的先天之本。 肾具有主生长发育、主生殖、主水、主纳气、生髓充脑化血及濡养温煦各脏腑等六个方面的功能。 因此，肾虚是困扰很多人的一大问题。不少人一旦出现四肢乏力、畏寒怕冷、夜尿频多等情况，就会“对号入座”，认为自己肾虚了...[详情]
肾虚还分好多种？ 肾虚吃什么药 ？ 在中医里，肾虚症状分为几种，分别为肾阳虚、肾阴虚、阴阳两虚。 肾阳虚是阳气衰退，失去温煦作用，所以怕冷，阳虚失去气化作用，所以多尿，阳虚失去推动的能力，所以精神不振。 肾阴虚是肾阴亏虚，失去潜阳的作用，阳虚亢，所以怕热，阴虚则血虚，心脉失养，所以燥，失眠多梦，阴虚津伤，所以口干口渴。 阴阳两虚是阴阳均失，阴阳失调，又怕又怕热，肾阴阳两虚脑髓空虚，所以记忆力差，耳鸣、掉发。 那么怎么办呢？今天分享一味中成药帮您解决问题！ 在这里，名老中医推荐了纯中药萃取，无任...[详情]
肾虚吃什么药 ？改善肾虚最快的方法竟是它！速看！ 中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，大部分肾虚不足多是后天失养所致。 现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。 明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。故善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”房劳过度，精气外泄，易耗伤身体；节制房事，保养精气，即能抗衰延年，但也不可过分抑制性欲，...[详情]
女人 肾虚怎么办 ？日常10个方法来调理肾虚，简单又有效！ 肾虚是目前最常见的问题，尤其是在男人当中比较多见，但是很多人也会非常的费解，女人为什么也会出现肾虚的情况。不管是男人还是女人，都可能会出现肾虚的情况，这时就需要尽快的调理。 不过对女人来说，肾虚的调理方法并不是都了解。女人肾虚的调理方法，包括锻炼、饮食和药物等方式。 锻炼时可选择一些柔和的运动，如慢跑、快走或瑜伽，长期坚持能调节肾虚。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚适合补益肾阳的食物；肾阴虚适合鸭肉或牛奶等清淡的食物。药物方面，如肾阳虚...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
肾虚怎么调理 ，在自然界中，秋分标志着昼夜均等的转折点，人体亦随之经历一场微妙的“换季”。此时，不少人会感受到头晕的异常，这如同天平的一端突然加重，打破了身体的[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，然而有些人却饱受失眠的困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠。 肾虚怎么补 ，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入[详细]
中秋佳节，月圆人团圆，然而有些人却在夜晚辗转反侧，伴随着失眠与盗汗的困扰。失眠与盗汗，看似 肾虚怎么补 ，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入剖析失眠盗[详细]
在中秋佳节，家家户户团圆之时，有些人却因长时间站立工作或服务， 肾虚怎么补 ，伴随着身体的疲惫与不适。长时间站立，虽看似与失眠无直接联系，实则不然。它可能耗损肾[详细]
北京中方中医院
