肾虚多为积累成疾。切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药，肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用肾合胶囊为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者， 可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉等食物。
吃什么补肾虚 ？这几样都是补肾的好东西！ 食疗补肾：补充黑色食物 饮食调理对养肾防寒非常重要。冬末初春宜选食羊肉等温肾壮阳、产热量高的食物，对虚寒者尤其有益。 1、芋头 中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘。 2、蚕豆 蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕...[详情]
肾虚怎么办 ？这些伤肾行为少做！ 伤肾行为排行榜 1、喝水少 很多人忙起来顾不上喝水，身体代谢废物不能及时排出，尿量减少，尿液中的废物和毒素浓度增加。特别是对于高尿酸血症及泌尿系统结石等患者来说，多喝水，有助于缓解病情，预防复发。要养成多喝水的习惯，并且不要用饮料代替白水。 2、吃高盐和高蛋白食物 大鱼大肉，营养虽然丰富，但长此以往却给肾脏造成了负担。长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。吃盐分过多会导致血压增高，使肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发疾病。推崇饮食多样化，切忌饮食结构单一。...[详情]
时间短、射j快怎么办？男人 肾虚吃什么药 ？ 男性性能力下降，时间短，秒射是可以对症治疗的，并不是难题！除了积极治疗调理以外，可以通过以下4个小运动，辅助提高男性性能力图片图片图片学起来！！！ 4个小运动，轻松提高性能力 1.反复刺激法 方法 ① 用手刺激丁丁，直到准备射精； ② 停下刺激或者压迫头部，让兴奋减退； ③ 再次刺激丁丁，反复多次，直到无法忍受而射精。 这样训练，可以提高兴奋的阈值，延长战斗时间。 2.丁丁捏挤法 早泄比较严重的朋友，可以试试这方法，在伴侣陪同下，坚持1～2月的训练...[详情]
肾虚怎么办 ？中医教你如何补肾 ！ 男生的肾功能降低对于夫妻双方的性生活质量和夫妻感情产生重大影响，这主要是肾功能降低能够对房事行为的时间大打折扣。如何增强男性的肾功能成为促进夫妻双方感情的重要推动力。 中医何如护肾 ？ 1：适度喝水 肾脏作为排泄水分得重要器官，对于体内得新陈代谢和水液平衡至关重要。喝水少是导致肾虚的重要原因，因此适度多喝水有助于促进肾脏功能，避免肾亏和肾炎。 男人千万不要等到渴了才喝水，要学会适当的补水，而这个方法也是能够补肾的。因为当我们补水的话，就会稀释掉肾脏里面的毒素...[详情]
男人 肾虚怎么办 ？这6种食物吃起来！ 对于男性来说，他们最为关注的就是补肾这个话题。因为如果肾脏出现虚空的状况，那么将会大大的影响其夫妻生活的质量。而在众多的补肾方法之中，以食补的方式最为健康。 男人吃什么能补肾？ 1、核桃 核桃中含有多种营养元素，如蛋白质、维生素、磷、铁、镁等，而这些元素对于肾虚的男性来说，却有着非常好的滋补作用。而核桃主要的滋补效果就是养肝益肾，所以对于想要补肾的男性来说，就可以适当的多吃一些核桃。而经过比对试验我们发现，生核桃的滋补效果是最好的。 2、韭菜 韭菜对于男...[详情]
吃什么补肾虚 ？肾虚多吃这5种水果！ 肾虚是一种常见的健康问题，当男性发生肾虚的时候，各方面都会受到明显的影响，不但会出现腰膝酸软等症状，而且生殖功能和性功能也会受到一定的影响。 因此男性肾虚之后要积极的进行治疗，不仅要在医生的指导下服用一些补肾的药物，饮食方面也要特别注意，比如可以多吃一些具有补肾效果的水果。 男性肾虚吃哪些水果有好处呢 ? 1、 荔枝 荔枝的营养特别丰富，其中包括蛋白质、维生素、糖类、柠檬酸和果胶等等。荔枝当中的糖分可以给人体补充能量，维生素和蛋白质则能够增强人体的免疫力。...[详情]
肾虚怎么办 ？护肾应该怎么办？ 养护肾脏，多食一色，坚持二勤。 多食一色——黑色，想要呵护肾脏，要重视饮食。黑色入肾，多吃黑色食物可养肾。 1.黑芝麻，能够不断的滋养肾脏健康。 2.黑豆，形状像肾，补肾强身、活血利水。 3.桑葚，可滋肝、补肾、明目、养血、黑发。 4.黑枸杞，黑枣、黑麦、黑米等，也都是不错的选择。 坚持二勤 1.勤喝茶 肾脏最怕喝水少，一旦缺水，会加重肾脏负担。因此，多补水，也是养护肾脏的好方法。尤其是喝茶补水，是养护肾脏，助力健康的养生方式。 2.勤揉搓 搓腰：温煦肾阳。腰为...[详情]
补肾也有误区？ 肾虚吃什么药 效果好？ 补肾误区 1.小孩不能补肾 其实肾所藏精气有促进生长发育和形成生殖能力的作用。所以一旦小孩生长大于迟缓、囟门迟闭、睾丸过小、阴茎短小，青春期第二性征不明显，无遗精等，均可在医生的指导下补肾。 2.女性不能补肾 其实男女均有肾，均可补肾，35岁以上的女性一旦出现性冷淡，月经不调、腰痠腰痛、耳鸣健忘、小便频多、易疲倦、失眠等症状，应在医生指导下调补肾脏。 3.阳痿就是肾阳虚，应该壮阳 其实阳痿之阳主要是指男性外生殖器官。不是特指肾阳虚。阳痿可因肾精虚、肾阴虚...[详情]
性生活过度， 肾虚怎么调理 有效？速看！ 男性在平常生活中要是长期过度手淫的话容易产生疲惫的感觉，应该戒除手淫习惯，并且需要通过很多方面来进行调理。 过度手淫怎么调理？调理男性肾虚的小方法： 1.睡眠要充足 每天要保持睡眠充足，充足睡眠可以滋养肾气，有助于改善肾虚的现象，许多肾虚者都有熬夜疲劳的现象，这是不好的习惯，应该养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有利于养肾。 2.注意房事 对于成年人，尤其是青壮年，由于此阶段身体处于较为强健阶段，不是特别容易出现肾虚。但性生活不要过度频繁，合理的停止性...[详情]
肾虚怎么补 ！其实补肾很简单，这样小东西就能搞定！ 肾虚的现象 肾不好人就容易疲劳，肾虚可以导致腰膝酸软，头晕耳鸣，精神不佳！生命在于运动，不运动身体很快步入老龄化，身体为我们发出的衰老信号，超过五个你就要警惕了，可能是肾脏出了毛病！ 1、每天早早的就醒了，没多长时间又困了，返去睡回笼觉 2、上楼梯，没走几层就气喘吁吁 3、跳十分钟的健身操心跳加速，气喘说不出话来 4、腿向后踢是否触到自己的臀部?弯腰向下手掌是否触到地面 5、连续走30分钟感到非常的疲劳 6、头上出现了白头发，而且早上起来是发...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
肾虚怎么调理 ，在自然界中，秋分标志着昼夜均等的转折点，人体亦随之经历一场微妙的“换季”。此时，不少人会感受到头晕的异常，这如同天平的一端突然加重，打破了身体的[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，然而有些人却饱受失眠的困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠。 肾虚怎么补 ，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入[详细]
中秋佳节，月圆人团圆，然而有些人却在夜晚辗转反侧，伴随着失眠与盗汗的困扰。失眠与盗汗，看似 肾虚怎么补 ，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入剖析失眠盗[详细]
在中秋佳节，家家户户团圆之时，有些人却因长时间站立工作或服务， 肾虚怎么补 ，伴随着身体的疲惫与不适。长时间站立，虽看似与失眠无直接联系，实则不然。它可能耗损肾[详细]
北京中方中医院
