中医理解肾脏的内涵比现代医学更为广泛。人们认为肾脏是人体内一个极其重要的多功能器官。它是一个以肾脏为中心的功能系统，与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、前后二阴等密切相关。是与人类生殖、生长发育、消化、内分泌代谢、智力和体能等都有直接或间接关系的重要器官。
中医讲肾 ：为何说男性的肾虚多半是“拖”出来的呢？ 首先，对肾虚的了解不足。许多男性对肾虚的概念了解甚少，不明确肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等不同类型的肾虚症状，当出现腰背酸痛、疲倦乏力、失眠等身体不适时，常常不会联想到肾虚，而是归因于睡眠不足、工作压力大等原因。 其次，碍于面子不好意思。在许多男性的潜意识中，肾虚往往与那方面不行联系在一起。如果去医院治疗，担心被朋友或同事知道，觉得这是一件很丢脸的事情。因此，他们宁愿把肾虚的事情藏在心里，不愿意寻求医疗帮助。 再者，认为自己年轻身体好。有些男性认为...[详情]
中医讲肾 ：预防肾虚的措施实际上是对身体整体健康的维护 1. 保暖措施：中医理论中，肾脏是人体的“先天之本”，肾喜暖恶寒。因此，保持腰部和腹部的温暖，特别是在冬季，对肾脏健康尤为重要。可以使用保暖衣物，如腰带、热水袋等，避免长时间处于空调或寒冷环境中。 2. 锻炼身体：适量的体育活动可以增强体质，改善全身血液循环，进而促进肾脏功能。比如散步、慢跑、太极拳、游泳等有氧运动，都是不错的选择。 3. 均衡饮食：饮食方面应遵循营养均衡的原则，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些物质对于维持肾脏功能和...[详情]
中医讲肾 ：肾虚并不仅仅是男性的专利，女性同样也需要关注和养护肾脏。生活节奏加快和压力过大，可能导致女性出现肾虚的情况。肾虚不仅会影响女性的美丽，如头发早脱、皮肤差等，还会对健康造成影响，如情绪抑郁、记忆力减退等。此外，肾虚还可能与妇科疾病如月经不调、白带清稀、胎动易滑、痛经闭经、性欲降低、乳腺增生、子宫肌瘤等，以及更年期综合征等相关。 气短也可能是肾虚的症状。当肾气不足时，会影响呼吸，使人感到缺氧和气喘。因此，改善气短不仅需要关注肺部健康，还需要调理肾脏。 老年人出现的“五更泻”，可能是肾阳...[详情]
中医讲肾 ：肾为先天之本，肾的精气可分为肾阴、肾阳两方面。肾阳是肾中具有温煦、推动、兴奋等作用的部分，属阳，偏于温煦，可激发、推动脏腑形体官窍的生理功能，制约阴寒偏盛；肾阴是肾气中具有凉润、宁静、抑制等作用的部分，属阴，偏于滋润、可滋养脏腑形体官窍，制约阳热偏亢。肾阳像是太阳或篝火，提供动力，推动脏腑机能的运转；肾阴则是肾脏的物质基础，起濡养滋润作用，为肾脏功能活动提供能量。 肾精不足的表现有：用脑过度、房事过度、外感六淫、内伤七情、喜欢看恐怖片、长期贪食咸味等。为了避免肾精不足，我们需要保持...[详情]
中医讲肾 ：哪些人容易肾虚呢？ 1. 熬夜族 经常熬夜的人，如夜生活繁忙、沉迷游戏、长时间看电影等，容易导致阴精耗损过多，过劳伤肾，从而出现肾虚。 2. 烟民 长期吸烟的人容易损伤肺气，中医认为肺金与肾水是母子关系，肺肾相互影响。肺气受损容易导致肾虚。 3. 酗酒者 长时间酗酒的人容易伤害肝脏，而肝肾同源，关系密切。肝血受损会波及肾脏，引发肾虚。 4. 肥胖人群 肥胖者通常摄入过多油腻食物，不仅导致身体发胖，还会使血管变细，影响身体机能。同时，肥胖对肾脏的影响也较大，可能引发肾虚。 5. 久病...[详情]
中医讲肾 ：肾虚的五大辨别特点 1. 牙齿松动易脱落： 肾在形主骨，中医有“齿为骨之余”的说法。肾精生髓，骨依赖于髓生长。因此，肾的精气充足与否，直接影响牙齿生长。若肾精亏虚，骨失所养，则牙齿不固，易松动甚至脱落。 2. 二便不畅： “肾主水，司二便”，肾的功能为调节水液代谢。若功能失调，会出现二便紊乱，导致便秘、尿频、尿急等症状。 3. 腰膝酸软疼痛： 腰为肾之府，肾主骨生髓。若肾阴不足，会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸软疼痛。 4. 脱发、耳鸣： 肾其华为发，在窍为耳。若出现听觉减...[详情]
中医讲肾 ：揭秘肾虚的十大信号！ 1. 畏寒：肾虚导致阳气不足，身体容易出现畏冷、膝盖冷痛、四肢不温等症状。 2. 频繁打哈欠：中医认为“肾主欠”，肾虚的人即使不熬夜、不过度劳累也会整天哈欠连天。 3. 持续打喷嚏：过敏性鼻炎患者在天气变凉时频繁打喷嚏，可能是存在肾虚问题。 4. 面色发黑无光泽：肾气虚的人面色差，易出现黑眼圈，需引起注意。 5. 耳朵干瘪：中医认为耳朵干瘪、颜色发黑是肾虚的典型表现。 6. 无病呻吟：总是整天哼哼唧唧，是一种肾虚的表现。 7. 口咸：感觉口咸，可能是肾虚导致的...[详情]
中医讲肾 ，女性肾虚的七大症状： 1. 黄褐斑：肾气不足，肌肤失去润泽，颧部出现蝶形淡黄色、黄褐色或淡黑色斑块。 2. 黑眼圈：中医认为黑色代表肾，眼圈黑表示肾虚，也可能与其他器官疾病累积有关。 3. 怕冷：肾阳不足，不能温暖身体，容易感到寒冷。 4. 月经不调：肾气充盛才能使气血和调，肾气不足是月经不调的一个重要原因，常伴有头晕、体虚、腰腿发软等症状。 5. 不孕：肾阳不足，难以摄精成孕，常伴有月经色淡、腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫乏力等症状。 6. 腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”，肾虚可表现...[详情]
中医讲肾 ：护肾的好法子！ 一、睡眠养肾养先天 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。老年人早睡能补养天年，有利于肾精的养护。另外，午时打盹可以护肾，提高机体免疫力，这时阳气盛，打个盹对健康大有裨益。 二、节制房事以养肾 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此，一定要量力而行，劳作有度，房事有节，这样才有助于养肾护肾精。 三、运动养肾防衰老 通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。推荐老年朋友和肾病病友每天进行1~2次的中医传统养生功法“八段锦”操练，每次用时...[详情]
中医讲肾 ：中医上千年的养肾经验，值得参考！ 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸 软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。 还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。 人体如同一台机器，随着年龄的增长会有衰老的迹象。其中，腰酸背痛、牙齿松动、性功能减退，可能是肾虚的表现。中医在延年益寿、补肾...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
头晕，如同乘坐过山车般的天旋地转，让人倍感不适。 中医讲肾 ，这不仅是一种生理上的困扰，更可能隐藏着身体内部的微妙变化。在中医看来，头晕往往与体内气血失衡、脏腑[详细]
颈椎病，这一现代生活中的常见困扰，如同寒露时节清晨的迷雾，悄悄笼罩在人们的健康之上。 中医讲肾 ，当颈椎出现问题，不仅颈部僵硬、疼痛，更可能引发头晕目眩，仿佛身[详细]
头晕，这一看似平常的症状，实则可能是身体向我们发出的预警信号。如同寒露时节，气温渐凉，万物收敛，我们的身体也在经历着微妙的调整。 中医讲肾 ，肾为先天之本，藏精[详细]
中医讲肾 ，头晕，这一看似寻常的症状，实则隐藏着身体内部复杂的信号。它如同天空中突变的云彩，预示着体内阴阳平衡的微妙变化。当人体这台精密的机器出现失调，头晕便如[详细]
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