手淫过度，真的会把肾搞虚！再不戒除，后果很严重！
手淫过度容易早泄是怎么回事？
其实是因为手淫很容易导致刺激的力度和方向不对，造成生殖器的损伤。另外，手淫会让体内的精液、精气外泄。肾是储藏精的，肾、精受损，就更容易出现阳痿、早泄、甚至是不孕不育的问题。
除了阳痿、早泄，这些危害也要关注。
● 伤肾——腰酸背痛、发育迟缓
肾是主管生长发育和生殖的，手淫过度，肾精肾气受损，可能导致生长发育滞缓、生殖器短小的问题，
腰为肾之府，手淫伤肾伤精，肾府长期失养，就会让人有腰酸腰痛的感觉。
● 伤脑——思维迟缓
脑为髓之府，精能生髓，髓能充脑，过度手淫会伤精，因此也可能导致脑髓受损。脑髓受损，不仅会让人记忆力下降，学习和工作难以集中注意力；还会让人的创造力和思维能力变差。
● 伤气——经常疲惫、易出汗
精是可以化生气的，精虚则不能化气，气虚则会让人精神萎靡、经常疲惫，上几层楼跑几步就气喘吁吁；气虚则汗出，身体虚弱的人也会较普通人更容易出汗，稍微一动就大汗淋漓。
其实从中医的角度来看不论是对于痿的恢复还是对于泄的恢复，其本质都是一个从阴津来恢复，而不是看着阳虚就去补阳。所谓阴其实就是物质就是基础，一个人阳气旺盛指的是气血比较足，一个人萎靡不振指的气血亏虚，只有精足了阳气自然会旺盛。假如阴津亏虚了就会出现一种虚热燥热的情况，腰膝酸软，失眠多梦，潮热盗汗，同样也会造成相火妄动扰动精室，从而出现当时见色直接望门而泄或者是中途半途而泄的情况。
典型案例：王先生结婚几年多，平时并没有什么手瘾的坏习惯，但是婚后房事太频繁，一开始还可以感觉越来越好，每天都想这个事情，但是时间久了感觉是起来的快但是结束的也快，从中途的半途而泄到最后的望门而泄，而且事后感觉腰膝酸软，需要好几天才可以缓过来。平时总是感觉入睡困难，而且梦特别的多，晚上出现盗汗，同时感觉心跳的快，晚上耳鸣更加明显。其舌质红，舌苔稍微黄腻，脉象细数。
生活中，很多我们不注意的小事，其实都在伤害我们的肾。肾经起于足底，所以脚底贪凉会伤肾；经常憋尿，水浊之气会伤肾。
久坐不动压迫膀胱经，而肾与膀胱相表里，所以久坐也会伤肾；就连熬夜都在不停地伤害我们的肾。所以日常养肾，这些伤肾的行为都要尽量避免。
