手淫导致的早泄，应该怎么办 ？快来了解一下吧！
撸管导致的早泄一般被称为习惯性早泄，就是因为长期错误自慰导致的，稍微接触到一点性刺激条件，就控制不住的想进行条件反射似的快速射精。
从咨询工作中接触到的情况来看，大多数男生都是从青春期开始，一天一撸，甚至一天几撸。撸管时要么握力过大，要么追求快速射出，而且还边看边撸。
这种错误的自慰行为，往往持续长达几年，甚至十几年，大家渐渐发现自己出现了早泄的问题：射的时间从最初几分钟，到现在几十秒，越来越快;有时只在洞口蹭蹭就想射，有时甚至还是软的就已经射了……
如果适度的、正确的自慰，当然无害；但如果过度自慰、错误自慰，造成了功能性障碍，对我们就是有害。另外从生理上来分析，自慰跟爱爱都是肉体刺激后做出发射反应，本质上没什么区别。
为什么会导致习惯性早泄 ?
有的男生自慰时怕被别人发现，或者就是为了追求刺激感，所以撸管时通常快手速，就是为了更快速地射出，追求那几秒的高潮。管它时间有多短，反正速度越快才越嗨。
但正是这种长期过度追求快速射出，导致速度越来越快，从最初几分钟变成几十秒，神经系统逐渐形成了对性刺激信号的快速条件反射。也就是当真正爱爱时，刚进入没动几下，一接收到性刺激，神经系统就马上发出了射的指令，于是就泄了……
最严重的是，当丁丁还没有完全勃起，但只要一接触到性刺激，因为习惯性早泄的条件反射，哪怕还是软软的，也可能就射出了。
怎样改变习惯性早泄 ?
饮食调理
对于有习惯性早泄的男性而言可以通过饮食的方法进行治疗。这一种治疗方式的优势在于可以在对于患者的正常生活产生尽可能小的影响的情况下获得最佳的治疗效果。而常见具有治疗习惯性早泄作用的食物有有韭菜、海带、动物内脏、鱼虾以及羊肉等等。
保持好心态
不良心态是导致习惯性早泄高发的主要原因之一。所以大家一定要学会消除负面情绪，使用乐观平和的心态面对生活中的问题，这样习惯性早泄的问题就会得到缓解。而在面对较大的生活压力时患者不妨通过一些健康的方法，譬如看书，运动等方式。
加强锻炼
如果身体本身比较虚弱，也会导致男性出现习惯性早泄，在这个时候可以通过运动的方法来改善。
运动的好处在于可以帮助人们改善体质，并且对于多种疾病具有辅助治疗的作用。在生活中比较适合习惯性早泄的患者进行的运动有慢跑，瑜伽，八段锦等，患者可以根据个人喜好选择运动方式。
