多少次算“手淫过度”？
每个人的身体素质有差异，所以，对于手淫过度的次数，也没有一个确切的数字。一般情况下，根据个人体质，每周一到两次算是适度的，不要连续两天手淫。若是超过三次，就算是自慰“过度”了。但因为个人体质不一样，如果第二天起来很乏力，没精神的话可以相对应的减少。
手淫过度评判标准有什么？
1、性器官出现不适感若手淫时，或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，即是手淫过度的表现。
2、对性刺激的反应正常情况下，男性对性刺激的反应，是比较强烈的。若是手淫之后，兴奋时间一次比一次延长，就要小心了。
3、思想上迷恋手淫过度的另一个典型表现，就是在思想上对手淫非常迷恋。假如每逢看小说、影视引起性冲动，可能也属于手淫过度。
4、身体素质变差若有长期手淫史的男性，手淫过度，还会导致体质衰退。所以当手淫的男性，如果手淫后，出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠等，也说明手淫过度。
手淫过度容易导致性功能损害，容易导致前列腺炎，导致很多精神心理上的危害，手淫可以挫伤尿道海绵体，导致尿频、尿急、尿滴沥不尽，类似于前列腺炎的症状，严重就是前列腺炎。另外手淫挫伤丁丁的海绵体，导致海绵体血流量不足，可以导致阳痿。手淫敏感，可以导致早泄，所以一定要控制手淫，戒掉手淫，手淫的人平常状态不佳，容易导致身体上的伤害，损害丁丁的发育，导致丁丁短小。
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