改善男性射精无力的食物：
1、山药：性平、味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。 ”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚、滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精、精足则阴强、 目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
2、胡桃仁：能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩， 故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清· 黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火 强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜 。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精 。
3、韭菜：别名又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。《本草拾遗 》中写道：“韭菜温中下气,补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《 本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。
4、蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴 ，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效，对于治疗射精无力有很大帮助。《别录》中云：蚕蛾“主益精气、强肾、止精”。《 日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。
