点击：121次 文章来源：网络 更新时间：2022-09-03
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勃起障碍的人吃什么食物改善好呢？
1.水果。芒果、牛油果、猕猴桃、杏、红辣椒、橄榄、芒果、浆果、番茄、木瓜等水果富含维生素E，维生素E的水解产物又称生育酚，是一种重要的抗氧化剂，能滋养阴茎血管，改善功能性勃起障碍。
2.蔬菜。包括韭菜、菠菜、卷心菜、花椰菜、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等。
3.坚果。如杏仁、榛子、核桃、花生、核桃、瓜子等。
4.全谷物。如芝麻、大豆、小麦胚芽、玉米等。
5.鱼肉、狗肉、牛奶、鸡蛋、植物油、海参、对虾、动物睾丸等。
除了通过以上饮食调整来改善勃起障碍，还需要加强锻炼，夫妻之间多沟通。只有拥有健康的身体，得到爱人的理解和配合，性生活才能和谐顺利。
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