手淫过度很可能会导致失眠，如肾阴虚、神经衰弱等，会诱发失眠。
1.手淫过度会导致失眠。因为经常手淫会导致肾虚，从而出现乏力、面色苍白、腰痛、失眠、多梦、耳聋、耳鸣等症状。所以，如果不小心手淫过度了，建议你在医生的指导下口服补肾固精的药物，以及安神益智的药物。另外，在日常生活中，建议适当运动，不要熬夜，否则会加重失眠症状。这段时间不能参加剧烈运动，否则会加重疲劳，影响失眠的恢复。
2.如果手淫过度，大多容易导致肾脏阴阳失衡，确实会出现失眠症状。有一部分是压力造成的，或者有一部分是神经衰弱，需要去医院检查。在治疗期间，我们必须放弃手淫的习惯，多参加体育锻炼。晚上睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠。尽量不要给自己太大的工作压力。
二、手淫过度后要注意什么？
用愉悦放松的心态对待刚刚发生的手淫。不要自责，后悔等。充分休息。不要一直纠结于手淫过度。不要马上吃太冷的食物和饮料。第一件事就是收拾局面，注意卫生。然后注意适当休息，补充蛋白质。最简单的就是给自己做一个荷包蛋。另外，要正确的认识手淫的危害，尽量不要频繁手淫，对身体不好。
综上所述，手淫过度会导致失眠。建议在医生指导下，口服补肾固精药、安神益智药。自慰后要多注意自己的身体和均衡饮食。这将有助于手淫过度。
