如何判断自己是否手淫过度了？

身体状况。手淫过度会导致身体虚弱、疲劳、记忆力丧失和注意力不集中，并可能导致更严重的疾病。因此，我们必须尽最大努力避免过度自慰，摆脱日常生活中自慰的诱惑。强烈心理冲突的发生应视为过度手淫。如果自慰继续下去，会导致更严重的心理矛盾，身体状况会变弱，甚至导致精神剥夺。

心理状况。如果你手淫过度，会影响你的心理状态。每次你看到异性，都会引起性冲动。你经常会想到大脑中的性问题，这表明你有过多的自慰。在正常情况下，每月大约有两次遗精周期。如果超过这个程度，就会导致身心症状失控，导致过度手淫。

局部状况。如果你长时间手淫，你通常会有早泄的症状。如果男性朋友有短暂的高潮，这意味着手淫过度。此外，如果男性朋友的自慰强度需要显著增加才能获得快感，这也意味着过度自慰。