连续或者多次手淫就是手淫过度了,很多男性都认为这个没什么,对身体没有伤害,其实不然,长期的手淫可能会造成性功能损伤,而且手淫最大是不是生理而是心理上的伤害,患者有可能因为频繁的手淫导致心理性障碍,那么将会患者以后的性生活造成很大的影响,所以说平时的时候一定要多注意,保持健康的心理,如果有这个坏习惯的人要及早的戒掉。。首先就是不要给自己太大的压力,放松自己的心情,相信自己一定能戒掉手淫,另外就是在生活上面要做到有规律性,按时睡觉,按时起床,平时的时候不看色情的书籍以及影视。另外除了正常的学习之外要多参加体育锻炼,把自己的时间安排满,尽量忘掉手淫这一习惯。同时也要跟同龄人多沟通,,树立正确的人生观、价值观等。