针对射精无力，对策有三个方面：
第一、治疗射精无力方面的疾病。如果有前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、附睾炎等，这些疾病可能引起局部不适、疼痛，影响射精。
第二、进行全身体育锻炼。增强体质和全身肌肉的肌力。
第三，做局部盆底肌群功能锻炼，也叫凯格尔运动。在不憋尿的情况下，收缩盆底肌肉数秒，然后放松休息数秒，再紧张盆底肌肉再放松，进行重复多次并坚持1-2个月。这三个方面同时做 ，才能达到较好的效果。
点击：93次 文章来源：网络 更新时间：2022-05-24
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针对射精无力，对策有三个方面：
第一、治疗射精无力方面的疾病。如果有前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、附睾炎等，这些疾病可能引起局部不适、疼痛，影响射精。
第二、进行全身体育锻炼。增强体质和全身肌肉的肌力。
第三，做局部盆底肌群功能锻炼，也叫凯格尔运动。在不憋尿的情况下，收缩盆底肌肉数秒，然后放松休息数秒，再紧张盆底肌肉再放松，进行重复多次并坚持1-2个月。这三个方面同时做 ，才能达到较好的效果。
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北京中方中医院
