如何预防早泄
1.停止再刺激法
长期手淫会导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激。等射精反射消失时再次进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
2.挤压法
性生活采取女上位。当患者感觉临近射精的感觉时，停止刺激。女性用拇指按压并夹住阴茎尖端3-4秒。半分钟后，射精反射消失。你可以每天继续练习性交或挤压法4-5次，这样可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
3.注意力分散法
在性生活的过程中，当你即将射精时，停止动作，有意识地思考一些与性交无关的事情，以减低性兴奋并延缓射精。也有些人默默地对自己喊“停下”。由于突然的紧张，觉醒点会发生变化，从而达到治疗早泄的目的。
4.把阴囊拉下来
当男性性欲高涨时，阴囊是缩紧的，也就是说，睾丸明显在阴茎根部附近隆起。为了减少性唤起并达到延迟射精的目的，他们可以主动拉动阴囊或抓住睾丸向下拉，从而延迟射精。
5.使用避孕套
避孕套是一种屏障，使用避孕套会降低男性的性兴奋。大多数人使用安全套来降低阴茎敏感度，但不是每个人都可以使用安全套来降低兴奋感。目前，一些避孕套中添加了麻醉液或药物乳膏，具有明显的延迟射精效果。
6.耻骨尾骨训练
耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用。当耻骨肌无力时，男性会失去射精控制。因此，我们应该加强这种肌肉的锻炼。具体方法是主动停止排尿，然后继续排尿。在这种中断排尿的方法中，使用了耻骨球菌肌肉。你也可以像芭蕾舞一样，主动用脚尖站立，同时收紧腿部、臀部和尿液肌肉。你可以一次跳十次以上，每天训练三到五次，这将慢慢提高你控制射精的能力。
