肾虚怎么调理，记住这五种补肾名药！
1.益智仁
【性味与归经】辛，温。归脾、肾经。
【功能与主治】暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾。用于肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊，脾寒
泄泻，腹中冷痛，口多唾涎。
【用法与用量】3～10g。
【主治病证】
（1）肾气虚寒的遗精滑精、遗尿、夜尿频多。
（2）脾寒泄泻，腹中冷痛，脾虚口多涎唾。
2.蛤蚧
【性味与归经】咸，平。归肺、肾经。
【功能与主治】补肺益肾，纳气定喘，助阳益精。用于肺肾不足，虚喘气促，劳嗽咳血，阳
痿，遗精。
【用法与用量】3～6g，多入丸散或酒剂。
【主治病证】
（1）肺虚咳嗽，肾虚喘促。
（2）肾虚阳痿，精血亏虚。
3.冬虫夏草
【性味与归经】甘，平。归肺、肾经。
【功能与主治】补肾益肺，止血化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。
【用法与用量】3～9g。
【主治病证】
（1）肾虚阳痿、腰膝酸痛。
（2）肺肾两虚的久咳虚喘，肺阴不足的劳嗽痰血。
4.核桃仁
【功效】补肾，温肺，润肠。
【主治病证】
（1）肾虚腰痛脚弱，阳痿遗精。
（2）肺肾两虚咳喘。
（3）肠燥便秘。
5.海马
【性味与归经】甘、咸，温。归肝、肾经。
【功能与主治】温肾壮阳，散结消肿。用于阳痿，遗尿，肾虚作喘，癥瘕积聚，跌扑损伤；外治痈肿疔疮。
【用法与用量】3～9g。外用适量，研末敷患处。
【主治病证】
（1）肾阳虚亏阳痿精少，尿频遗尿。
（2）癥瘕积聚，跌打损伤。
（3）痈疖疔疮（外用）。
以上药材可煎水服用也可做成药膳食用。做药膳可与鸡肉、羊肉、狗肉等一起蒸（炖），但津液亏虚，虚火亢旺，心烦失眠、口燥咽干、小便短黄、大便干结等火旺阳亢的人不宜服用。
