肾脏是人体重要的器官之一,一旦出现肾虚,人体健康也会受到一定影响。当然,肾虚在出现的同时也会给患者一些信号,我们一定要抓住信号,了解肾虚的症状,同时采用相应的调理方法来进行改善。那么如果出现肾虚怎么办呢?
肾虚的六个常见症状
一、脱发
如果一个人的头发短时间内突然干枯稀疏、失去光泽,即便用以前的护发用品,但还是阻挡不住头发变差以及脱发的脚步,无法挽回头发秃顶的尴尬情况,这个时候就需要考虑是否肾脏存在问题,毕竟肾脏健康,其华在发。
二、眼部浮肿
还有一个判断方法就是眼睛是否长期浮肿,如果眼部浮肿也同时出现,那么就要小心,小心这是肾虚而出现的症状,一旦肾脏出现问题,身体的排水功能将会受到伤害,身体的毒素不能通过尿液及时排除身体之外,就会导致浮肿出现。
三、发胖四肢无力
如果食量并没有增大,但是在短期之内体重却发生了很大的变化,即使每天也积极运减肥效果也不尽如人意,虽然很少有人会将肥胖跟肾虚关联起来,但是要知道,很多人肥胖的罪魁祸首就是因为肾虚,浑身没劲以及四肢无力也是肾虚的常见症状表现。
四、怕冷
在办公室,大家都觉得适宜的温度,自己却冷得直打哆嗦,在平常生活中也会发现穿衣永远要比别人多,而且着凉就会是后脚冰凉,如果存在这些症状,中医一般会认为是肾阳虚造成的。
五、尿频尿急尿不尽
尿频尿急尿不尽是典型前列腺症状之一,如果已经出现这种症状那么说明前列腺存在很大异常,此外,夜间多尿也是肾虚的症状之一。
六、腰痛
肾虚会导致腰痛这种情况也基本上出现在女性身上,但虽说肾虚会引起腰痛,但腰痛的诱因不全是肾虚,想要判断自己是否肾虚,还需要结合其他症状一起判断。
如何调理肾虚呢?
一、保持良好睡眠
睡不好或者睡眠时间太短都会影响到肾脏的健康,因为我们身体的各个器官在晚上都会休息,如果经常熬夜肾脏也跟着一起熬夜,长期以往就会亏虚。
二、多运动,锻炼身体
久坐办公室的人很容易肾虚,同时体质也会变差,因此日常需要多做运动,例如慢跑、跳绳等都是适合的
三、食补调理
适当吃一些黑色食物有增强精力作用,如泥鳅、发菜、鲈鱼、何首乌、黑豆、黑米、蘑菇、黑芝麻。另外,海鲜类和坚果类食物也能增强精气,可以多吃一些虾、生蚝、牡蛎、核桃、腰果、银杏、板栗等。
当然,补肾最有效的方法是用中药治疗。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院全体专家研制的中成药。
肾藏精、肝藏血,补阳圣药·肾合胶囊采用大量人参助山茱、熟地纯阴之药,使阴中有阳,生血生精,肝肾同补。温肾助阳,益气固精。提高肾阳,提高温度,祛寒祛湿,恢复健康。
肾合胶囊采用8年以上的仿生态道地野生药材,运用现代化高科技精准提纯,加工成胶囊。肾合胶囊经国家审批,药监局备案后上市,18年临床验证只为确保患者治病的效果,疗效确切、稳定有保障、纯中药萃取,无任何副作用、不伤身体不伤肾,有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。实现了“三高”:高规格、高标准、高效。
三大功效:
1、补肾气,疏理淤堵,肝肾同补,温肾助阳,益气固精。纯中药萃取,无任何副作用;通过多靶点、多系统、多部位作用于全身,温补、循序渐进激发性欲,唤醒性功能。
2、补阳益阴,阴阳双补,固精缩尿。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、滑精、尿频、尿不尽、尿等待;畏寒怕冷、月经不调等肾气不足引起的各种症状;以及肾气不足引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发,失眠多梦等有很好的效果。
3、调理五脏六腑,改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用,适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元,直入肾经,温补肾阳,使阴阳平衡,从根源处解决病症。