很多的男性青年朋友因为处在青春期，处在性成熟的巅峰时期，常会引起性冲动，从而会有一个不好的习惯撸管——也就是所说的手淫。你如果频繁的手淫，撸多了就会精神萎靡不振，气色虚黄，体弱无力等现象，那么为什么撸多了肾虚怎么调理呢？
那是因为手淫过度就可造成以下的症状
1、手淫多了，肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。
2、肾虚了，手淫厉害的话，可能导致勃起障碍，早泄等症状。
3、肾之华在发。手淫多了，头发会变白，严重点，就会脱发。
4、眼睛无神，变得猥琐。你手淫之后应该觉得整个人都颓废了，什 么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。
5、虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。
过度手淫引发肾虚怎么办？
1、中药调理
当出现肾虚症状后，人们可以通过服用药物的方式来调理身体。一般服用中药内调之后可以达到改善肾虚的症状，补肾中药有一个妙招：用肾合胶囊！肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。
2、饮食调理
存在肾虚症状的人可以通过饮食来调理，平时生活中人们可以多吃滋阴补肾的食物，从而有效提高肾脏功能。像常见的肾虚症状，可以利用枸杞，山药，莲子，鹿茸等食物来帮助改善，可以将这些食补两用的食物做成药膳进食，可以有效提高肾脏功能，从而缓解肾虚引发的不良反应。
3、运动改善
当人们出现比较严重的肾虚症状后，可以通过运动调理来改善。一般情况下，坚持运动对身体的循环及代谢能力提升有帮助，还可以帮助调节内分泌功能，这样肾脏功能也会慢慢提高。对于肾虚症状引发的不良症状，通过合理健康的运动可以慢慢改善。因此，建议肾虚患者平时需要积极投入到运动中来。
日常生活中，避免过度手淫，避免久坐，避免憋尿，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。
