肾虚让很多男人嘴上说不上来，但是当肾虚真的找上你的时候，再怎么苦口婆心说起来，也得及时想办法应对。因此，有必要多了解肾虚的病因，多吃一些能改善虚症状的食物，哪些因素会诱发肾虚呢？肾虚怎么调理？除了熬夜，还有一些其他的常见因素。下面就为大家简单介绍一下关于肾虚的常识吧！
肾虚的原因
中医认为，引起肾衰竭的原因很多，多数是长期积累而成，不能急功近利，或进补不明。多是由于房事过度，或青少年频繁手淫所致。忧郁伤心脾，病伤阳明冲脉。恐伤肾，恐伤肾。饮食不当，不规律，单一喂养。经常进食油腻或辛辣食物、过度吸烟和饮酒等。
肾虚的特征：
肾衰竭的症状和特点是什么？肾阴虚、肾阳虚常见。肾阳虚的症状是腰酸背痛、四肢冰凉、畏寒，甚至水肿，都是“寒”的症状。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要包括。腰痛、燥热、盗汗、盗汗、头晕、耳鸣等。
无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会导致人体免疫力下降，更有证据表明肾虚时，肾脏的免疫力下降，肾脏的微循环系统也会受阻，肾脏附加物将被阻塞。所以肾衰竭的治疗必须防治结合。
肾虚如何治疗？
生活性关系规律
肾虚者应谨慎克制性生活，过度的脑力劳动会严重损伤气血，频繁的性交也会损伤肾脏。因此，一定要生活作息有规律，劳逸适度，性生活有节制。
用运动来滋养你的肾脏
通过运动补精固肾也很重要。接下来我要介绍一个有效的补肾运动；双手搓热，然后放于腰部，手掌在腰部上下搓揉，使腰部暖和。最好一次揉两百下，每天练两次。有效的锻炼可以治疗肾衰竭的症状。
合理科学饮食
调理肾虚需要科学饮食，不吃对肾脏不利的食物。肾脏和肝脏器官是人体的净化器，可以排出人体多余的水分和无用的废物。然而，人们不良的饮食习惯却成了破坏肾脏器官的无形杀手。肾脏需要足够的水分来进行身体的新陈代谢，所以每天一定要保证充足的水分，合理、科学的饮食可以有效调节肾虚的症状。
药物调理
调理肾虚最有效的方法当然是用中药治疗。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院全体专家研制的中成药。
北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、经北京市东城区卫生委员会批准的中医院、非营利性医院和医保定点医院。从形式和权威上讲，一盒肾合胶囊无疑体现了国家顶级医生的心血。
肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点，坚持以中医辨证论治为核心，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾虚证、肾阴虚、肾精亏虚，病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。
简而言之，只要你有腰膝无力、四肢发冷、尿清而长、大便疏松、舌轻、皮毛薄、脉搏弱等肾阳虚症状，服用肾合胶囊就能改善并真正从根本上解决肾虚问题！
