吃什么补肾虚，是所有肾虚患者都担心的话题。肾虚患者可以多吃红豆、狗肉、羊骨、猪腰子、芝麻。这五种食物对补肾虚、补肾气有很好的作用。肾虚者可常食。同时要注意适量的睡眠，不要过度劳累，多运动，以尽快摆脱肾虚引起的病痛。
肾虚会引起腰酸背痛、盗汗、头晕耳鸣，肾虚的人免疫力会降低，所以当你发现自己肾虚的时候，应该多吃一些肾虚补肾气的食物。对肾衰竭有益的食物让我们看看应该多吃哪些食物。
1、红豆。红豆性平味甘，具有补肾健脾、理中益气、滋阴补肾、健脾胃、治疗泄泻的功效。 ，女性白带可食用。
2、狗肉。狗肉性温咸，具有补中益气、温肾助阳的作用。最适合肾阳不足、腰膝酸软、风寒疼痛者食用。爱吃狗肉的人不妨适量食用，可以起到很好的补肾作用。
3、羊骨。羊骨性温味甘，补肾强筋骨。羊脊骨可补骨质不足，疏通督脉，用于治疗腰痛泄泻。对于肾虚过劳、腰膝酸软、怕冷、筋骨酸痛的患者，最好将羊脊骨掰碎煮熟，空腹食用。
4、猪肾。猪腰性平，味咸，能补肾。特别适用于腰痛、盗汗、肾虚耳聋耳鸣的老年人。
5、芝麻。芝麻味甘性平，滋补肝肾，润五肠。特别适用于肾虚引起的腰腿酸痛、头晕耳鸣、头发枯黄、头发早白、大便干燥患者。
以上就是5种可以补肾虚、补肾气的食物。肾虚患者可能要多吃。
但是别以为只要进行食补就可以立竿见影的见效，食补确实在一定方面确实能够增强药物治疗的效果，但食疗往往不是单一食物起效果，是需要多种食物相互搭配，而且食补想要达到一定的效果是需要较长时间的，从时间成本这一点来说也是不划算的。所以药物治疗肯定也少不了。
补肾中药有一个妙招：用肾合胶囊！肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
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除了上面的方法外，患者平时还可以多锻炼身体，增强身体素质，增加身体抵抗力和免疫力，保证充足的睡眠，不要过于劳累，这样才能够远离肾虚的烦恼。
