肾虚是指肾精、阴阳两虚。肾虚有多种类型，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。但无论是哪种肾虚，都会导致人体免疫力下降。主要症状是腰酸背痛、四肢冰凉、怕冷。那么肾虚怎么补呢？注意不要在发现自己肾虚后盲目服用药物或某些保健品，否则可能会加重病情。
根据万物皆有阴阳的说法，肾虚可分为阴虚和阳虚两种。无论何种肾虚，都会导致人体免疫力下降，容易精神不振，容易疲劳。患者发现肾虚后，要及时到医院检查治疗，确定肾虚的病因，然后对症下药。不要盲目相信广告中有些药物说可以治疗肾功能衰竭而乱用保健品。可能会让事情变得更糟。同时，你需要有一个良好的心态，不要因此而沮丧。态度也是很重要的一个方面。
肾虚对人们的日常生活有着巨大的影响。不仅会导致夫妻间的性生活不好，还会对人们的工作产生巨大的影响。人工作时注意力不集中，容易疲劳，所以调理肾虚非常重要。改善肾虚的三种方法，
首先是食疗。肾虚的朋友可以考虑多吃枸杞等，有很好的补肾作用，而且对人体没有副作用。许多食物比某些药物具有更好的补肾作用。好多了。
第二种方式是运动。你可以经常做些腰部锻炼，有很好的补肾作用，可以缓解肾虚症状。同时，还可以做足底按摩。经常按摩脚底的某些穴位，可以补肾益精，强身健体，防止早衰。
另一种方法是休息。许多肾虚与缺乏休息密切相关，这些人在日常生活中应养成良好的工作和休闲习惯。他们应该有规律的作息时间和充足的睡眠。对肾脏的影响。同时，性生活要有规律，不要过于放纵，不利于健康。
最后补肾最有效的方法当然是用中药治疗。北京崇文中方中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、经北京市东城区卫生委员会批准的中医院、非营利性医院和医保定点医院。从形式和权威上讲，一盒肾合胶囊无疑体现了国家顶级医生的心血。
肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点，坚持以中医辨证论治为核心，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾虚证、肾阴虚、肾精亏虚，病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。
简而言之，只要你有腰膝无力、四肢发冷、尿清而长、大便疏松、舌轻、皮毛薄、脉搏弱等肾阳虚症状，服用肾合胶囊就能改善并真正从根本上解决肾虚问题！
肾虚不仅会影响人们的身体健康，还会影响人们在日常生活中的工作状态。很多肾虚都是由于人们休息不好导致的，这些都可以通过改善日常生活习惯得到解决。调理肾虚千万不能盲目的用药，尤其是一些保健品，可能会导致相反的结果，人们在日常生活中要注意生活习惯预防肾虚的发生。
