肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，这是最常见的两种。所以，肾虚的症状一般是两方面的综合表现，具体的症状还需要区别对待。肾虚是一种危害性很大的疾病，要注意预防。那么肾虚怎么办？
以下是肾虚症状的详细描述：
1、恶肢冷：恶肢冷是指怕冷、怕风的感觉。肢冷是指四肢冰凉、手脚冰凉，甚至肘膝冰凉的症状。畏寒肢冷常伴有腰膝酸软、精神疲倦、懒言口渴等肾虚症状。
2、房事过多：中医认为肾藏精。肾精生肾阴、肾阳，温养脏腑。肾阴肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或一侧下降，就会发生病理变化，男性就会出现阳痿、早泄、滑精、精液病等病症。
3.哮喘：肾脏有吸入空气的功能。因为肾虚不能吸气，就会引起气喘气短，气多气少，呼吸困难。严重者还可能伴有哮喘加重、出冷汗等症状。
4.腰痛：腰痛的根源是肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病或过度劳累。轻者难以弯腰或直立，重者有足跟痛、腰部乏力等症状；劳损是指身体负担过重，或长期从事同一种固定姿势（使用电脑、开车等）。 )，久而久之会损伤肾气，导致肾精不足。
5、夜间多尿：一般为夜间尿频2次以上，或全天尿量超过1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这种情况属于夜间多尿。白天小便正常，夜间尿频是本病的特点，多为肾气虚弱所致。
6、腰酸腿痛：久坐车内身体僵硬，开车精神紧张。久而久之，就会形成气滞血瘀，最终导致肾虚。
其实治疗肾虚的方法很多。目前比较简单的方法就是运动和饮食。但需要注意的是，如果肾虚严重，仅靠饮食和运动是远远不够的，应以专业的方式作为基本的治疗措施。
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