肾虚是中医的一个名词。顾名思义，就是肾精阴阳不足，肾功能退化。肾虚有多种类型，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。在中国传统文化的熏陶下，食物与药物一直密不可分，每种食物都有各自的治疗作用。食疗在中国有着悠久的历史和文化基础。自古就有“药食同源，药食同源”之说。那么吃什么补肾虚好呢？
1、茴香猪肾
原料：猪里脊肉90克，孜然6克。制法：将小茴香放入热锅中煎一会，待其变脆后，研成细末。猪里脊肉去皮洗净，用锋利的刀在边上划一个3厘米的洞，然后展开成三角形，塞入茴香粉，用绳子扎紧洞口待用。锅置中火，倒入腌料调味，加入猪腰肉，煮30分钟，取出五花肉，切片即可。原料：猪里脊肉90克，孜然6克。功效：本品具有补肾阳、祛寒湿、止痛之功效。适用于肾阳虚寒、腰痛腰冷或性功能减退者。
2、益智仁粥
原料：粳米50克，薏苡仁5克。制法：将益智仁研为细粉。将粳米洗净后，放入锅中，加水，先用旺火煮沸，再用文火熬成粥。加入益智五谷粉和少量精盐，稍煮至粥稠时关火。功效：本品具有温肾助阳、固精利水之功效。适用于脾肾阳虚，小腹冷痛，小便频数，泄泻遗尿。
3、锁阳壮阳粥
材料：羊肉100克，锁阳10克，大米100克。准备：将肉切碎。先将锁阳炒熟，捞去剩菜，加入羊肉和粳米共煮粥。功效：本品具有温阳补肾作用。适用于腰膝酸软、阳痿、恶寒、早泄、肾阳虚便秘等症。材料：羊肉100克，锁阳10克，大米100克。
4、肉苁蓉羊肉汤
材料：羊肉600克，肉苁蓉20克，山茱萸20克，龙眼肉20克。做法：羊肉切开水煮5分钟，捞出洗净，放入砂锅中，煮至水开，加入肉苁蓉、山茱萸、桂圆肉和姜片，中火煮3小时，加入细末调味加盐上桌。功效：本品具有补肾温阳、强身健体之功效。适用于手足冰凉、腰膝酸痛、便秘、尿频、阳痿者。
食疗有很多优点，缺点是治疗时间比较长，效果不是立竿见影。患者一定要有耐心，坚持不懈地服用，才能取得更好的效果。
可以用肾合胶囊辅助调理。肾合胶囊是北京崇文中医院专家基于中医治本理念联合研制的医院制剂。所谓医院制剂，是指医疗机构根据临床需要配制和使用的固体处方制剂。其疗效已被业界证实并被患者广泛采用，且大部分为有效品种。
肾合胶囊是一种对肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚证有显着疗效的药物组合。适用于腰膝酸痛，阳痿早泄，性欲减退，四肢冰凉，小便清长，便溏，舌质淡苔薄，脉弦弱者。
值得一提的是，北京崇文医院在对肾合胶囊进行研究时，将病证有机结合，达到了多方位、多方位补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗效果。参和胶囊每一包，无论规格、用途、剂量，均经国家药监局严格检测，疗效显着，质量安全。所谓肾气足，百病消。只有调好肾脏，才能健康。
