肾虚是男性朋友最忌讳的问题之一，因为它不仅关系到隐私，也关系到一个人的尊严。但是很多男人有男子气概，觉得自己很健康，不需要去医院！其实在现在快节奏的生活中，很多男人都有肾虚的问题，而肾虚的男人大多都是精神不济！那么生活中男性肾虚怎么调理呢，一起来了解一下吧！
中医认为脚底为经络的起点和终点。与人体五脏六腑有关的穴位和反射区有60多个，与人体五脏六腑相对应。泡脚有通经活络、活血化瘀的作用。大多数人都知道泡脚好，但很多人不知道，不同时间泡脚的效果略有不同。如果要保护肾脏，最好在晚上9点左右泡脚，效果最佳。
我们之所以选择这个时间段来泡脚，是因为此时正是肾经气血比较虚弱的时候。此时泡脚会使体温升高，使体内血管扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张一天的神经，劳累一天的肾，都可以通过泡脚得到彻底的放松和充分的调理，让人心情舒畅。
“用热水泡脚，不仅可以补肾明肝，还有助于改善睡眠质量。”泡完脚再按摩几分钟，身体的血液循环会更好，脏腑器官也会变好。可以进一步调整。泡脚后，建议不要做其他活动，每隔几分钟小睡一下，补肾效果更佳。
当然，补肾最有效的方法还是中医治疗。肾合胶囊是北京崇文中医院全体专家研制的中药专利。北京崇文中医院是原国家中医药管理局直属非营利性医院，经北京保监会批准设立的中医医院。就形式和权威而言，一盒肾合胶囊无疑凝聚了中国最好的医生的心血。
肾合胶囊治疗作用强，性质稳定，治疗作用明显，无毒副作用，服用、携带、贮存和保养方便。它以中医辨证论治为核心，从宏观和一般的角度考虑，包括肾气虚在内的肾虚证候。证候、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚证，病证有机结合，补肾益气，调节新陈代谢，增强免疫力。
总之，只要你有腰膝酸痛、四肢冰凉、小便清长、便溏、舌淡苔薄、脉弦细弱等肾阳虚症状，服用肾合胶囊就可以改善并真正从根本上改善肾阳虚证。解决肾虚问题！
