许多人患有肾功能衰竭，这对人体的影响是巨大的，尤其是在性功能方面。肾虚与生活习惯有很大关系，一定要注意及时调理。下面我们就来看看吃什么补肾虚。
肾虚吃什么补得快？
1、栗子：性味甘温，含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素B、C和胡萝卜素，含量高于一般干果。栗子补肾，最适合肾虚、腰痛、腿软的人食用。一天6到7个就够了。
2. 琥珀坚果：补肾固精，温肺平喘。对中老年人肾阳虚、阳痿、小便频数、腰足酸痛、咳喘有很好的治疗作用。亦可用于年老残疾引起的便秘。
3、桂圆肉粥：健脾养心，补血安神。主治心脾功能减退，阳痿早泄，口唇甲淡，心悸失眠，神志不清，食欲不振，大便溏泄，神疲乏力，下肢浮肿。
4、牛骨髓：具有补肺、补肾、补骨髓的作用。 《本草纲目》说它能“润肺补肾，润肌悦颜”。特别适用于肾虚体质消瘦、精血亏损者。
5、鲈鱼、鲈鱼：性平，味甘，能滋补脾胃、肝肾，对筋骨有益。 《本草》曾记：“鲈鱼，味甘淡，性平，适宜脾胃。肾主骨，肝主筋，味为阴，总归于脏腑，两脏之阴皆益，故能益于筋骨。 ”《加库本草》认为：“鲈鱼食多而爽口，尤宜蚂蚱。”适用于肝肾或脾阴虚、胃弱者。
6、虾：虾味道鲜美，具有很高的营养和治疗作用。中医认为它性甘、咸，性温。对久病体虚、闷热不想进食的人可入补。吃虾可以帮助我们保持健康。
7、贻贝：贻贝又称珍珠菜、贝壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸性温，具有温肾固精、益气补虚之功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房事、糖尿病等病症。男性常食可强身健体，提高性功能。
肾虚应随着时间的推移得到纠正。在饮食方面也有很多需要注意的地方。可以多吃对肾脏有刺激的食物，但要注意不要吃刺激性的东西。记得多睡一会儿。
