肾虚是我们生活中经常能听到的一个名词，因为现在的生活压力大，人们的生活也不规律，以及其它的种种原因，导致如今肾虚的年轻人是越来越多，肾是我们身体里一个重要的器官，肾虚容易影响记忆力个精神，严重的甚至影响夫妻生活，今天我们就来给大家介绍肾虚怎么调理。
1、中药补肾茶
材料，枸杞10粒，山色峪灵芝5克，红茶2克。用开水焖5分钟左右就可以喝了，一天之内可以反复冲泡直到没有味道。7天算一个疗程，然后停服7天，一般坚持一个月，可以改善肾虚疲软，增强性欲，提升质量大大。
2、补肾强身方
材料，羊肾或猪肾，花菜，黑木耳，盐，姜，蒜。羊肾先清理干净，放到冷水里泡半天时间左右，黑木耳泡发，花菜切小朵洗干净焯一遍水沥干，羊肾切丁，再把黑木耳和姜，蒜末一起爆炒，八分熟的时候放花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅就可以吃了。这个菜可以改善脾肾虚弱的情况。
3、滋补肝肾方
材料，猪肝，冬虫夏草，枸杞子，百合，食盐。先洗干净中药材，然后放锅里加水炖煮，煮沸后转小火熬煮20分钟左右。猪肝切片加入调味料腌制几分钟，然后直接放进锅里，30分钟左右加食盐就可以起锅吃肉喝汤了。对于治疗肝肾阴虚效果好，这道偏方能够很快的令身体恢复健康。
4、健脑补肾方
材料，枸杞，炒红枣，女贞子，核桃仁，炒莲子，低度白酒。将所有材料放进罐里，倒入低度白酒，漫过材料3厘米，然后密封放到阴凉处。每天晃动一次，半个月后开封，喝的时候可以加入适量的蜂蜜。这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况。
5、补肾壮骨方
材料，猪腔骨，桂圆，冬虫夏草，食盐。猪腔骨洗干净后撬开，然后锅里加水小火炖熟，然后把桂圆和冬虫夏草放进去继续炖煮15分钟，最后加盐就可以直接吃肉喝汤了。这道中药偏方能够很好的治疗肾阳虚损。
6、肾合胶囊
肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。
今天我们给大家介绍的就是六款调理肾虚的方法，大家现在都了解了怎么补肾虚了吗，肾对于人体是很重要的，尤其是对于男性，长久的肾虚，就可能会影响到夫妻生活，所以就要重视了。同时生活中要多进行户外运动，别熬夜，纠正不良的生活习惯才能让肾更加健康。
