吃什么补肾虚效果比较好？
补肾的食物
适当吃一些补肾的食物，有助于增强体质，但并不能达到治疗疾病的目的。像韭菜、牡蛎、海参、虾仁、黑豆、黑芝麻、板栗、芡实、莲子、山药等食物都有补肾的作用，日常可以适当吃一些，有助于改善肾虚引起的精神疲乏、腰酸背痛等问题。
补肾的中药
补肾的中药有很多，比如枸杞子、韭菜子、山药、肉苁蓉、杜仲、何首乌等。中药不能滥用，必须根据患者的具体病情来组方治疗，才能取得较好的效果。
点击：153次 文章来源：网络 更新时间：2022-08-13
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吃什么补肾虚效果比较好？
补肾的食物
适当吃一些补肾的食物，有助于增强体质，但并不能达到治疗疾病的目的。像韭菜、牡蛎、海参、虾仁、黑豆、黑芝麻、板栗、芡实、莲子、山药等食物都有补肾的作用，日常可以适当吃一些，有助于改善肾虚引起的精神疲乏、腰酸背痛等问题。
补肾的中药
补肾的中药有很多，比如枸杞子、韭菜子、山药、肉苁蓉、杜仲、何首乌等。中药不能滥用，必须根据患者的具体病情来组方治疗，才能取得较好的效果。
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白露已至，夜渐长，寒气生，人体亦随之调整，以适应自然界的变迁。此时，若心中有事，思绪纷扰，便易导致失眠，整夜难以入眠。失眠，非单一因素所致，而是身心交互、内外环[详细]
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