吃什么补肾虚？补肾常用的食物有：
1、滋补肾阴的：山药，枸杞，黑桑葚，老鸭汤，海参汤等。
2、温补肾阳的有：当归生姜羊肉汤，巴戟天炒牛肉，韭菜炒鸡蛋，狗肉，驴肉等。
3、补益肾中精血的有：猪尾巴汤，鸽子汤，牛骨髓，核桃黑枣桂圆粥等。
需要注意的是：经常出虚汗伴随有腰膝酸软，咽干口燥者，多考虑为肾阴虚，应适当多吃一些滋补肾阴的食物。
点击：135次 文章来源：网络 更新时间：2022-08-11
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吃什么补肾虚？补肾常用的食物有：
1、滋补肾阴的：山药，枸杞，黑桑葚，老鸭汤，海参汤等。
2、温补肾阳的有：当归生姜羊肉汤，巴戟天炒牛肉，韭菜炒鸡蛋，狗肉，驴肉等。
3、补益肾中精血的有：猪尾巴汤，鸽子汤，牛骨髓，核桃黑枣桂圆粥等。
需要注意的是：经常出虚汗伴随有腰膝酸软，咽干口燥者，多考虑为肾阴虚，应适当多吃一些滋补肾阴的食物。
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