中医治肾虚，常见的方法是这几种！

中医治肾虚的方法，包括中医的治法，主要有中药治疗、口服治疗，还有针灸、拔罐、或者艾灸、贴敷等等，泡洗、熏洗等等很多种。

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的好的方法之一。

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。但是主要的我认为还是中药的治疗，中药治疗，肾虚因为分为肾阴虚和阳虚，所以中药的治疗就分为温补肾阳和滋补肾阴两方面。