中医治肾虚的方法是服用中药调理，肾虚一般需要一个月的时间对轻度患者和三个月的严重患者生效。
肾虚主要分为肾阳虚证和肾阴虚证。中医治肾虚患者应多吃温肾壮阳或滋阴补肾的食物，如韭菜、山药、牛羊肉、猪肾、海鲜等。
平时多锻炼身体，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。并定期体检，做到早发现、早治疗。如有遗精、早泄等症状，建议及时治疗。
肾虚患者多锻炼更好提高其睡眠质量。平时尝试适当进行局部按摩，如按摩肾经要穴，每天按摩10分钟可以很好的改善症状。
点击：102次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-21
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肾虚主要分为肾阳虚证和肾阴虚证。中医治肾虚患者应多吃温肾壮阳或滋阴补肾的食物，如韭菜、山药、牛羊肉、猪肾、海鲜等。
平时多锻炼身体，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。并定期体检，做到早发现、早治疗。如有遗精、早泄等症状，建议及时治疗。
肾虚患者多锻炼更好提高其睡眠质量。平时尝试适当进行局部按摩，如按摩肾经要穴，每天按摩10分钟可以很好的改善症状。
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北京中方中医院
