点击：139次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-19
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肾虚了怎么办？肾虚怎么调理？
肾虚可以进行食补，调理方法有：
1、准备适量的羊肉，准备好后切碎，放入锅中加入适量的水炖。哎，煮熟后可以加适量的调料，可以改善肾虚的状况。对于耳鸣和腰膝无力，改善效果很好。
2、黑木耳、银耳、冰糖需要适量。然后，把它放在整个碗里，加入适量的水，放入蒸锅。一般来说，大约需要15分钟。趁热服用，可以改善肾虚。对于头晕耳鸣，改善效果很好。
3、山药还有糯米、红糖和胡椒粉。需要做好准备。山药需要磨成粉末，然后放入蒸锅中，加入适量红糖和胡椒粉，做成肉馅，然后做成糯米团煮。对健脾补肾有很好的作用，对神经损伤有很好的疗效。
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