点击：63次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-08
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肾虚怎么办？有肾虚症状，可以通过运动、饮食疗法、服用中药等方法调节。
1、调整生活规律，避免熬夜和疲劳，适当多吃补肾食品，同时避免过度性交。
2、运动调理可以通过跑步、游泳、跳绳等方法实现。适当增加运动量有助于增强体质，对补肾有一定作用。3、
3、根据肾虚的不同类型，中药调理可以在医生的指导下用中成药或汤剂治疗，具有滋阴补肾、温肾阳、补肾益精的作用。肾和胶囊可用于肾阳虚症。
4、肾虚的病因主要与年老体弱、先天性肾虚、平时疲劳、睡眠不良、性失禁、久病和浪费等有关。我们应该努力调整我们的生活方式。治疗现有疾病，通过饮食、运动、药物等方法积极调理。
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