肾虚怎么办？吃什么补肾虚？
一、 温补肾阳姜焖狗肉
原料：熟附子30克、狗肉1000克、姜150克、植物油适量、大蒜、洋葱。
准备：将狗肉洗净，切成小块；用文火炖姜，备用。然后将煮熟的乌头放入砂锅中，炸2小时，然后放入狗肉、大蒜和姜，加水炖至肉腐烂。
功效：补肾养阳。适用于阳萎、夜间排尿过多、寒战、四肢发冷。慢性支气管炎、慢性肾炎虚寒患者也应食用。
二、滋补肾阴方剂——一品山药
原料：生山药500g，面粉150g，核桃仁适量，果脯及蜂蜜，糖100g，猪油少许，芡粉少许。
准备：将生山药洗净，蒸干，去皮，放入搪瓷盆中，加入面粉，揉成面团，然后做成蛋糕。取适量核桃仁和什锦果脯放在上面蒸20分钟。出锅后，在圆蛋糕上倒一层蜂蜜（1汤匙蜂蜜，100克糖，少许猪油和芡粉少许，加热即可）。
功效：滋补肾阴。适用于糖尿病、尿频、遗精等肾阴亏虚引起的疾病。
三、 补肾壮腰食谱——杜仲炖猪里脊
原料：杜仲15g，猪腰4块。
制作：将生杜仲切成3片。3厘米，1宽。6 cm段。猪里脊用竹片掰开，将切好的杜仲放入猪里脊中，用湿草纸包好几层，放入木炭火中慢慢烘烤，烹饪后取出，去掉草纸。
功效：强身健肾。适用于肾虚、腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。
四、 补肾乌发食谱-首乌炖鸡
配料：三黄鸡1000克，何首乌50克，姜片，料酒，少许精盐和芝麻油。
生产：活的三只黄母鸡经常被屠宰、去皮、清洗以去除肠道杂质；将何首乌磨碎，放入纱袋中，放入鸡腹。将鸡放入砂锅中，加水浸没鸡体，用小火慢炖至肉熟，取出首乌袋，加入料酒、精盐、姜、芝麻油等调味品，再用小火慢炖半小时。
功效：补肾益气。适用于男性阳萎、早衰、早发白发等疾病。
五、 补肾利尿食谱-豇豆菠菜炖鸡
原料：豇豆150g，菠菜150g（即菠菜），鸡肉1只（约250～500g）。
准备：鸡被屠宰，洗净，切成块，与豇豆和菠菜一起炖，加入盐、洋葱和其他调味品，食用肉类和蔬菜。
功效：健脾、补肾、补水。适用于脾肾气虚、尿白、头晕、膝痛、精神疲乏、食欲不振、舌轻、苔薄白、脉薄等引起的水肿。
