肾阳虚
肾虚怎么补？可以在生活中多注意去食补。
肾虚可以吃以下几种去补：
1、芡实
芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明，久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也，去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。
2、山药
《本草纲目》说山药:“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会.上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。
3、羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气，开胃健身,益肾气,养胆明目，治虚劳寒冷,五劳七伤”。
4、栗子
中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，尤其对肾虛患者有良好的疗效。
药补：肾虚也可以吃中成药肾合胶囊。肾合胶囊是北京崇文中方中医院的处方药，经过多名权威名老中医多年临床实验结果，国家批文京药制字。
方用:川续断，熟地黄，川杜仲，鹿角胶(另必炖兑服)，紫河车，砂仁，益智仁，破故纸，山茱萸，金狗脊，枸杞子，淮山药，炙甘草，五倍子，五味子。
肾合胶囊，温肾助阳、益气固精。用于肾阳亏虚证。症见腰膝酸软，阳痿早泄，性欲减退，畏寒肢冷、小便清长，大便溏稀，舌质淡苔薄，脉细弱。
过度伤肾，导致阴阳两亏，治疗时温燥补阳则有损肾阳，寒凉滋阴，更伤肾阳，故多选用平补之剂。多用血肉有情之品，以填精补髓。治疗有分明，故获良效。
