都说中医治肾虚效果好，中医应该如何改善肾虚？
1、中药
肾虚在调理之前，首先要知道自己是肾阴虚还是肾阳虚，两种肾虚的症状不同，所以在选择中药上也有所不同。肾阴虚和肾阳虚都可以选择抓中药去进行煎服，不过不能自己根据网上的方子乱开，而是根据中医师的诊断开下中药方再去抓药。
2、按摩
中医方面用按摩穴位的方式来调理肾虚是普遍采用的一种中医方式，它能够改善肾虚的问题，促进身体的新陈代谢，去除肾虚带来的健康隐患。耳垂里面含有丰富的穴位，所以平日里可以按摩一下耳垂，它能够活化脑下垂体和下视丘，经常按摩耳垂可以改善肾虚带来的不适症状。另外，迎香穴也可以按摩对于身体虚弱有进步的效果，手三里穴也可以抓一抓，可以让人身体全部的放松，让人感到非常的舒服。需要注意的是按摩这些穴位的时候，最好能够找准穴位，否则按了也是白按。
3、打拳
中医领域方面有很多养生的拳法，经常打打拳能够强身健体、补肾益气，对于体质虚弱的肾虚患者尤为有效果。常见的拳法有太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏等，每天清晨起早一些打打拳法，可以开启一天的养生模式，在接下来的工作和生活中也能更加的游刃有余。
中医调理肾虚还是有一定效果的，不过在调理之前，一定要自己知晓自身肾虚的类型，否则药不对症也无法真正的改善。男人补肾，一般可以用饮食和药物来缓解肾虚的问题，平时还要注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠。平时也要做好肾脏的保养，适当的运动能有利于改善肾虚。严重的患者就要及时去医院就医了，通过医生的诊断才能对症用药。
