肾虚怎么办？一直处于浅睡眠不停做梦怎么办？
一直处于浅睡眠不停做梦是肾虚的临床症状之一，同时还可伴有腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。如果患者出现肾虚失眠多梦的情况，可以通过药物治疗、食疗以及针灸的方法进行调理。
1、药物治疗：需要根据肾虚的具体类型合理选用中药来调理。如果患者为肾阴虚失眠多梦，通常还会伴有腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精等症状，可以遵医嘱服用具有滋阴补肾功效的中药进行调理。如果患者肾阳虚失眠多梦，通常还可伴有腰膝酸冷、畏寒肢凉、阳痿早泄等症状，可以遵医嘱服用温阳补肾的中药，如肾合胶囊。如果为肾精亏虚失眠多梦，同时伴有记忆力减退、精神不振、头晕耳鸣等症状，可以遵医嘱服用补肾益精的中药；
2、食疗：服用中药调理的同时还可以配合食用一些补肾、安神的食物，常见的食物包括山药、枸杞、大枣、百合等，建议根据肾虚的具体类型采用适合的食疗方案。由于食疗效果较慢，故需要长期坚持服用；
3、针灸：针灸具有调和阴阳、疏通经络、改善睡眠的作用。因此，针灸可以改善肾虚失眠多梦，比较常见的穴位有三阴交、涌泉、神门、百会、肾俞等穴位，可以根据具体病情灵活搭配穴位。
肾虚失眠多梦的患者日常要注意规律作息，不要熬夜及频繁同房，睡前不要喝浓茶或咖啡。同时还要戒烟戒酒，根据自身体力参加运动适当锻炼身体，如太极拳、慢跑、游泳等。
对于肾阳虚引起的不停做梦等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
