肾虚怎么办？肾虚怎么调理自己可以恢复么？
肾虚多与年老体衰、先天不足以及后天因素，如劳累、房事过多、久病等有关。部分后天因素所致的肾虚患者可以通过改善生活习惯自己恢复，其他类型的肾虚则需进行调理，肾虚患者可通过以下几方面措施进行调理：
1、调整生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；劳逸结合，避免过度劳累，房事不能过于频繁；科学合理饮食，定时定量，避免暴饮暴食，注意均衡营养，戒烟戒酒；可适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、五禽戏、八段锦、太极拳等，对于肾虚患者的恢复具有一定好处；
2、药物调理：需由专业中医师根据患者具体病情、病因等进行辨证论治，选择适宜的中成药，如肾阳虚的患者多选择肾合胶囊等；肾阴虚的患者可选择补阴药物；肾气虚的患者可服用补气虚的药物；具体药物用量及加减需根据病情由医生决定；
3、其他：部分患者也可选择针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医辅助疗法进行治疗，通常具有一定调理肾虚的效果。
对于肾阳虚引起的病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
