肾虚怎么办？夜尿多如何调理？
肾虚夜尿多是一种常见的中医病名，通常表现为夜间频繁起夜小便，甚至影响睡眠质量。以下是一些缓解肾虚夜尿多的方法：
1.按摩肾区：每天早晚各按揉肾区100次，可以提高肾脏的机能。
2.中药调理：肾虚夜尿多可以服用肾合胶囊等中成药调理。
3.调整饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食品，多吃富含钙、锌、维生素B等的食物，如牛奶、豆类、海鲜、瘦肉等。
4.养成良好睡眠习惯：保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和紧张情绪，睡前可以做放松身心的活动，如冥想、瑜伽等。
5.减轻压力：肾虚夜尿多与精神情绪有关，减轻工作和生活压力，保持心情愉悦也是缓解夜尿多的重要方法。
需要注意的是，如果肾虚夜尿多症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
对于肾阳虚引起的夜尿多等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
