肾虚怎么办？严重疲劳过度怎么恢复？
过度劳累肾虚可以通过一般治疗、针灸、药物治疗、调整饮食、加强锻炼等方式进行改善。
1、一般调理
过度劳累导致的肾虚通常是指肾精气不足，患者会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体气血循环，也有助于改善肾虚的情况。
2、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸肾俞、关元、太溪等穴位进行治疗，可以起到补肾益精、调理冲任的作用，有助于缓解肾虚的情况。
3、药物治疗
如果患者出现明显的不适症状，可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如肾合胶囊等，可以起到滋阴补肾的作用，从而改善肾虚引起的不适症状。
4、调整饮食
患者还可以适当进食具有辅助补肾作用的食物，如羊肉、韭菜等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善肾虚的情况。
5、加强锻炼
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体气血循环，也可以增强体质，在一定程度上也可以改善肾虚的情况。
如果患者肾虚的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
对于肾阳虚引起的严重疲劳过度等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
