肾虚怎么办?单侧耳朵一直哄哄响。
单侧耳朵一直哄哄响可能是肾虚,也可能与肝火旺盛等因素有关:
1.肾虚:频繁发生性生活或过度手淫,可能会导致肾阴亏虚,出现腰膝酸软、头晕耳鸣的症状。可以遵医嘱服用滋阴补肾的中成药治疗。
2.肝火旺盛:长时间心情低落,可能会导致肝火旺盛,出现易怒、耳鸣症状。建议在中医的指导下服用降火的中成药治疗。同时,可以配合针灸的方式治疗。
在日常生活中,可以多参加户外活动,放松心情。要注意饮食健康,可以吃黑木耳、黑芝麻、山药等补肾的食物,也可以吃白菜、蓝莓、西兰花等富含维生素的食物。可以多参加体育运动,比如慢跑等,增强身体免疫力和抵抗力。