肾虚怎么办？有肾虚食补的方子吗？
肾虚食补可以通过一些食物来帮助改善，比如坚果、富含蛋白质的食物、一些蔬菜、水果等。
1、坚果类：如腰果、核桃、花生等。此外，中医认为黑色食物入肾经，如黑芝麻、黑豆等 。
2、富含蛋白质的食物：如牡蛎、虾、鸡蛋、羊肉等。以公羊为例，从中医角度来看，公羊性温，有补身益气的功效。可用于肾虚引起的四肢无力、手脚冰凉有一定的改善作用。
3、一些蔬菜和水果：如韭菜、生姜、荔枝等。其中，韭菜性味辛、热。归肾经、胃经、肺经、肝经。它们具有补肾的功效。
除上述食物外，还有黑木耳、枸杞等。还可以帮助改善肾虚。具体可以到医院进行检查，明确肾虚证的具体类型，这样药物对证的效果更加明显。
对于肾阳虚引起的病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
