肾虚怎么办？手脚冰凉是吃什么好？
手脚冰凉是一个常见的症状，可能与环境温度、体质、循环系统状况等多种因素有关。中医理论认为，这是由于体质虚弱、气血不足、阳气不足等原因导致气血不能充分到达四肢末端，从而出现手脚冰凉的现象。以下是一些建议，以帮助缓解手脚冰凉的症状：
1. 中药调理：中药具有调理身体、改善气血的作用。可以根据个人的体质和症状，选择合适的中药进行调理。常用的中药有人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、麻黄、干姜等。可以通过煎药、泡茶或者入菜的方式摄入。
2. 中成药选择：中成药是中药的标准化制剂，方便携带和使用。适合调理手脚冰凉的中成药有肾合胶囊等。这些药物可以帮助改善体质，增强阳气，促进气血流通。
3. 食物调理：通过饮食也可以帮助改善手脚冰凉的症状。可以经常食用大枣、生姜、葡萄干等食物。大枣具有补中益气、养血安神的作用；生姜可以温中止呕、解表散寒；葡萄干富含铁质和其他营养成分，有助于调理气血。
在采取上述措施的同时，还应注意保持温暖，避免受凉，适当进行体育锻炼以增强体质，改善循环。如果手脚冰凉伴随其他症状，如严重疼痛、肿胀等，应及时就医，以便得到适当的诊断和治疗。
对于肾阳虚引起的手脚冰凉等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
