寒性体质，肾虚的人怎么调理身体？
寒性体质的调养方法需要综合考虑饮食、生活方式、运动和心理等多个方面。以下是一些具体的调养建议：
1. 饮食调养：
选择温和、营养丰富的食物，如大枣、红枣、白木耳、海带、紫菜等，这些食物有助于补充身体所需的营养。
减少辛辣、油腻、生冷的食物，因为这些食物可能会刺激身体，加重体寒症状。
适量食用一些具有补肾壮阳作用的食物，如羊肉、狗肉、核桃、韭菜等。
2. 保护肾脏：
避免接触有害化学物质，减少对肾脏的潜在伤害。
避免过度劳累，确保充足的休息，减轻肾脏的负担。
注意个人卫生，预防感染，特别是泌尿系统感染，因为这些感染可能会影响肾脏健康。
3. 补肾壮阳：
可以适量食用一些具有温补作用的食物，如山药、枸杞子、杜仲等。
如果有必要，可以根据中医师的指导，服用一些中药进行调理。
4. 适当运动：
选择温和的运动方式，如慢跑、散步、太极拳、瑜伽等，这些运动有助于增强体质，提高身体的抗寒能力。
避免剧烈运动和过度劳累，以免耗损体力和阳气。
5. 心理调适：
保持积极乐观的心态，减少压力和焦虑，这些负面情绪可能会影响身体的阳气。
通过冥想、瑜伽、休闲活动等方式来放松心情，提高生活质量。
请注意，这些调养方法是一般性建议，具体情况应根据个人体质和医生的建议来制定。如果肾虚体寒的症状严重或持续不改善，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
对于肾虚引起的寒性体质等症状，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
