肾虚怎么调理？冬季养肾必备：五种美食助你补充能量，温暖整个冬天
随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢速度变慢，阳气下降。此时，我们应该注重保暖，并适当调整饮食，以增强身体抵抗力。今天，我们将为您介绍五种美食的制作方法，帮助您在冬季补充能量，消除疲劳，重回巅峰状态。
1. 蒜蓉生蚝：生蚝富含蛋白质、牛磺酸以及钙、磷、铁、锌等营养成分，有助于提高人体免疫力，对抗高血压。搭配蒜蓉，更能增添美味。
2. 爆炒田螺：田螺含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，具有清热止渴、利尿通淋、明目退红等功效。
3. 蒜蓉粉丝蒸扇贝：扇贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁等营养成分，搭配蒜蓉和粉丝，口感鲜美，营养丰富。
4. 韭菜炒鸡蛋：韭菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动、增强免疫力。鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，同时含有丰富的维生素和矿物质，这道菜肴做法简单，美味又营养。
5. 孜然羊肉：羊肉具有丰富的营养价值，如蛋白质、铁、锌等矿物质和维生素，能够满足人体所需的营养元素。搭配孜然，味道香辣可口，适合冬季食用。
这五种美食不仅美味可口，还能帮助您在冬季补充能量，增强身体抵抗力。让我们暖和地度过这个冬天吧！
除了通过食疗补肾以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
