肾虚怎么调理？以黑养黑，更养肾！
黑色食物具有很高的营养价值，特别适合日常补肾。将以下三种黑色食物搭配煮成“三黑”粥，每天食用一碗，对身体健康大有裨益。
1. 黑豆：黑豆具有造血、滋养和解毒能力，同时还含有丰富的膳食纤维，可促进排便、防止便秘。在三黑粥中适量添加黑豆即可。
2. 黑米：黑米被誉为“黑珍珠”，是一种珍贵的滋补米品种，富含微量元素和氨基酸。在三黑粥中添加两小把黑米即可。
3. 黑芝麻：黑芝麻具有补血、乌发的功效，是补肾佳品。在三黑粥中添加一小把黑芝麻即可。
除以上三种食材外，可以根据个人口味在三黑粥中添加其他配料，如小米、百合、核桃等，以增加口感和营养价值。
坚持每天食用一碗三黑粥，有助于精力充沛、双眼有神、脱发减少，脸色更加红润。
除了通过食疗补肾以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
