肾虚怎么调理？很多人由于工作压力大，饮食睡眠不规律，出现了面无血色，无精打采，腰腿酸软，五心烦热，出虚汗的情况，这些都是体寒肾虚的征兆。体寒肾虚不论男女都会出现，尤其在冬天，症状更加频繁和严重。那么，体寒肾虚怎么办？如何调理呢？
首先，我们来了解一下什么是体寒肾虚。从中医的角度来说，肾脏精气阴阳不足就是肾虚。肾虚有很多种，常见的是肾阳虚和肾阴虚。肾虚的症状包括腰腿酸痛、脱发、四肢无力、失眠多梦、耳鸣、听力下降、记忆力减退等。女性还会出现月经失调，经量减少，月经颜色偏淡等情况。体寒则是指身体里寒气过重，如果虚寒夹杂，就更为严重。
其次，我们来看一下导致体寒肾虚的原因。工作强度大、气血失调、房事过度、饮食不当和肥胖等都可能导致体寒肾虚。
最后，我们来看一下体寒肾虚的调理方式。饮食要合理规律，避免暴饮暴食，多喝热水和姜茶，多吃新鲜蔬菜和水果，以及黑色素含量高和温补性质的食物。良好的作息也非常重要，不要熬夜，多休息，保持心情平和。多泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰冷和失眠的情况。
总的来说，体寒肾虚的调理需要三分治七分调。好的生活习惯可以减少生病的几率，提高自身体质，让病情能够更快痊愈。早作预防，防范于未然，不要小病不当回事，大病才着急上火。
除了通过食疗补肾以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
