吃什么补肾虚？肾是人体重要的脏器，负责藏精、生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关。肾脏属于五脏之一，古人称之为“先天之本”。对于肾虚，通过食疗可以起到很好的调节作用。下面分别从男人角度，介绍肾虚吃什么食物能补。
男人补肾吃什么好？
1. 黑米：黑米被誉为“黑珍珠”，富含蛋白质、氨基酸和微量元素，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
2. 鸡蛋：鸡蛋富含高蛋白质，有助于消除性生活后的疲劳感，提高男性精子质量，增强精子活力。
3. 枸杞：枸杞具有增强免疫功能、抗衰老、提高性功能等作用。
4. 山药：山药是药食同源的食物，具有补肺、健脾、补肾益精等功效。
5. 板栗：栗子具有补肾、缓解腰痛、双腿无力等症状的作用。
6. 鲈鱼：鲈鱼具有补脾胃、补肝肾、益筋骨等作用。
7. 黑葡萄：黑葡萄含有丰富的钙、钛元素，具有补气养肾的功能。
8. 绿茶：绿茶富含维生素C、咖啡因、黄酮类化合物等，有助于降血压、提神。
9. 海参粥：海参粥具有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
除了通过食疗补肾以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
