肾虚怎么办？6种简单易行的补肾法，男女通用：
1. 外劳宫补肾法：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，热感会逐渐传遍全身。
2. 搓腰眼：每次便后，用搓热的手反复搓腰眼36次，可增强肾脏功能。
3. 热水泡脚，揉按涌泉穴、肾俞穴：每晚用热水泡脚，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴30-50次，反复拍打、叩击、推揉、按摩腰部双侧的“肾俞”穴30-50次，效果更佳。
4. 揉按肾俞穴：双手握拳，拳心虚空，贴在肾俞位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
5. 按摩太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，按摩30-50次。
6. 按摩关元穴：关元穴位于脐下四横指处，将两手搓热，在腹关元穴处按摩30~50次，可强肾固本，有利于延年益寿。
除了通过上述方法以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
