肾虚怎么补？
现代人的肾虚多为阳虚，这主要是由于生活作息紊乱，如熬夜加班、久坐不动、过度应酬等导致的阳气消耗。要针对这种肾虚，可以尝试以下方法：
1. 食补：在日常饮食中，可以多吃一些温阳补肾的食物，如肉苁蓉、杜仲、巴戟天、菟丝子、肉桂、鹿茸、熟地黄等。这些食物具有补肾阳、益精血的功效，长期食用有助于改善肾虚症状。
2. 调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，以减少阳气消耗。
3. 锻炼：适当的运动有助于提高身体素质，改善肾虚症状。如散步、慢跑、太极拳等。
4. 按摩：按摩腰部、腹部等部位，有助于刺激肾脏，促进气血循环。
5. 中医治疗：在中医师的指导下，进行中药调理、针灸等治疗。
需要注意的是，补肾是一个长期过程，要保持积极的心态，坚持调理。
除了通过上述补肾方法以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
