肾虚怎么调理？肾虚的调理方法可以从以下五个方面进行：
1. 精神调养：肾虚者常常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2. 环境调摄：肾虚者适应寒暑变化的能力较差，要注意保暖，避免在寒冷的环境中长时间暴露。在夏季，可通过日光浴、空气浴等方式增强阳气。
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3. 体育锻炼：阳虚体质的人要加强体育锻炼，以增强体质和提高抵抗力。可根据体力强弱选择适当的运动项目，如散步、慢跑、太极拳等。
4. 饮食调养：肾阳虚者应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。在夏季三伏时节，可食用附子粥或羊肉附子汤以壮阳。
5. 中药养生：可选用补阳祛寒、温养肝肾的中药，如羊胎盘、鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、菟丝子等。
总之，调理肾虚要综合考虑精神、环境、锻炼、饮食和中药等多方面因素，以达到阴阳平衡，增强体质。
除了通过上述调理方式以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
